更年期易出現哪些病

絕經10—15年后，女性患骨質疏松、心血管疾病等慢性病的概率會大大增加。

1.骨質疏松

絕經后第一年骨質疏松癥發生率可達22%，絕經滿5年發生率可達45%。

2.糖尿病

沒有家族史的女性，在更年期會出現飲食不規律使得體重增加，最終增加胰島素抵抗，加大患糖尿病的風險。本身有遺傳史、高血壓、高脂血癥、體型偏胖的女性，更年期可能會出現血糖升高且難以控制。

3.心腦血管疾病

由于雌激素的缺乏，絕經后婦女的心血管病發病率比未絕經同年齡段的女性高2—6倍。

4.婦科疾病

由于雌激素水平下降，如功能性子宮出血等婦科病會在更年期及其后出現，另有約30%的更年期女性會發生陰道炎。

緩解更年期癥狀有妙招

1.調整生活方式

戒煙戒酒，均衡飲食，補鈣及維生素D，多曬太陽，適當運動，避免外傷，定期進行體檢，作好乳房監測，培養廣泛興趣，保持平和心態。

2.積極治療各種合并癥

包括高血壓、糖尿病等

3.激素補充治療

激素補充不僅可以緩解更年期相關臨床癥狀，更可以降低遠期相關疾病的風險，達到提高生活質量的目的。但需要提醒的是，不是所有的人都需要補充雌激素，也不是所有的時間補充雌激素都有用。激素補充治療一定要在醫生指導下適量使用：要定期體檢，確定有無基礎疾病，是否能夠使用;有子宮的婦女，在應用雌激素的同時應加用孕激素以保護子宮內膜。