我國大多女性的更年期年齡大約在45歲-55歲，該年齡段的女性更年期綜合癥患者可能出現心悸失眠、煩躁易怒等癥狀。在該階段的女性可以通過各種方法進行調理，嚴重者還需藥物治療等。那么，女性更年期綜合癥該怎么吃，如何進行飲食調理，在飲食調理方面也已經有越來越多的女性開始關注。小編接下來就給大家分享更年期綜合癥在飲食上要注意的禁忌和可以多吃的營養食物。
飲食治療則是本病綜合治療方案中的基礎，也是最為重要的一項措施。
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更年期綜合癥 從飲食調理入手