痘痘

如果你的粉刺是黑頭的，這多半與你過度的戶外奔波有關(guān);白頭粉刺與你在焦慮狀況下大量進(jìn)食甜食和高熱量食品有關(guān);無頭粉刺通常是神經(jīng)高度緊張的結(jié)果。

重視級別★★★★★

戰(zhàn)勝痘痘，充足睡眠是最好的美容方法，另還要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，盡量減少熬夜，避免因情緒或壓力造成的失眠。為預(yù)防痘痘，在日常生活中還應(yīng)注意均衡飲食，用餐保持愉快的心情，應(yīng)選擇適宜的化妝、保養(yǎng)、清潔用品等。

蕁麻疹

也就是我們經(jīng)常看到的"風(fēng)疹"。蕁麻疹既是皮膚病的常見癥狀，同時也是一種情緒皮膚病。一般在情緒緊張時，會出現(xiàn)凸出于皮膚表面的一個讓你感覺奇癢的白包。如果運(yùn)氣好，當(dāng)情緒穩(wěn)定后白包就會在幾個小時內(nèi)慢慢消失，但如果你的心情一直不好，那就要忍受它更長時間了。

重視級別★★

慢性蕁麻疹深層的奧秘很多，每個人的情況都不一樣，因此，治療手段很多，應(yīng)根據(jù)每個人不同時段情況選擇合適的藥物或物理的方法治療。關(guān)鍵是找準(zhǔn)自己的根源所在，對癥下藥，方有奇效。否則，得吃很長時間的藥物進(jìn)行控制，同時在飲食上做文章，再緩慢減藥，才能治愈。

情緒會影響皮膚健康，在個體在社會生活中承擔(dān)的壓力和責(zé)任越來越重時，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑時，可引起機(jī)體的應(yīng)激反應(yīng)，甚至發(fā)生內(nèi)分泌功能失調(diào)，引發(fā)的不僅僅是皮膚問題，保持樂觀、積極、寬容的生活態(tài)度，是有效預(yù)防和治療身心皮膚病的良藥。