月經不調又稱為月經失調，這是現代女性常見的婦科病之一，為廣大女性朋友帶來嚴重的困擾。現在很多女性朋友，或者因為學業，或者因為工作的關系經常需要通宵熬夜，殊不知這里就有一個隱形的陷阱：常熬夜容易導致月經失調。

據報道，經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍，其痛經、情緒波動的情況也很多。而美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家稱，經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次數越多，風險越大。

女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵周期。

一旦排卵周期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關系。

如果身體適應了“黑白顛倒”的生活，白天的睡眠質量也可以保證，內分泌恢復正常，對身體的不良影響會相應減少。女性朋友應堅持每3-6個月測次激素水平，以便發現問題，及早處理。

女性朋友能不熬夜盡量別熬，實在要熬，白天也要盡量把睡眠補回來，同時按需求來調節自身生物鐘。