專家支招多跳繩可以有效預防宮外孕宮外孕是指受精卵在子宮體腔以外著床發育的懷孕，又稱為“異位妊娠”。多見于不育、患過輸卵管炎或作過輸卵管修補手術的女性。近年來，宮外孕日趨年輕化，究竟是什么原因導致的宮外孕?孕前如何有效地預防宮外孕呢?

什么是宮外孕?

宮外孕是受精卵的正常受精部位是輸卵管，通過游走，最后著床在子宮腔內，子宮腔為受精卵的生長發育提供充足的空間和豐富的血供。受精卵因某些原因在子宮腔外“安營扎寨”就叫95%的宮外孕在輸卵管，也有在卵巢和腹腔的。

凡孕卵在子宮腔以外的任何部位著床者，統稱為異位妊娠，習稱為宮外孕。根據著床部位不同，有輸卵管妊娠、卵巢妊娠、腹腔妊娠、宮頸妊娠及子宮殘角妊娠等。

對于宮外孕的女性來說，其腹中的胎兒是很難發育成型的。不僅如此，還會對女性生命構成威脅。宮外孕也不是不可以預防的，那么，孕前怎樣預防宮外孕呢?下面就請北京466醫院婦科咨詢專家來介紹一下吧。

宮外孕的癥狀

約有四分之一的子宮外孕病人仍有少量出血。許多婦女將它誤以為是正常的月經而耽誤了診斷的時機。所以，若是經量不大或者月經的狀況與以前不同，應自行或配合醫生驗孕，以排除懷孕或子宮外孕的可能。

生育年齡的婦女，月經過期，有時伴有厭食、惡心等早孕反應，提示已懷孕但突然出現下腹痛，持續或反復發作，可伴有惡心、嘔吐、肛門下墜等不適，嚴重時患者面色蒼白，出冷汗，四肢發冷，甚至暈厥、休克。部分患者有不規則陰道出血，一般少于月經量(注意千萬不要將此誤認為月經)。因此，宮外孕典型癥狀可歸納為三大癥狀，即：停經、腹痛、陰道出血。

宮外孕是婦科一種危險的急腹癥，必須對之高度警惕。一旦有上述現象出現時，應立即去醫院檢查確診。并進行及時搶救，以減少或防止腹腔出血，避免因出血過多而發生嚴重后果。

宮外孕會有早孕反應嗎

宮外孕又稱異位妊娠，它是受精卵著床的位置在子宮外而引起的懷孕，宮外孕的危害極強，對于宮外孕早發現、早治療是非常重要的，宮外孕會有早孕反應嗎?

宮外孕雖然不是一種正常懷孕，但畢竟也是受孕。因此宮外孕也會有早孕反應，部分宮外孕患者還是會出現早孕癥狀的。宮外孕患者除了會出現早孕反應外還會出現以下幾種非常典型的癥狀：

1、停經：多數病人在發生宮外孕前有短暫的停經史，同時有早孕反應，如惡心、嘔吐等，妊娠試驗可陽性;

2、腹瀉：宮外孕患者也會出現腹瀉癥狀，如果不仔細分析病情，很容易被認為是消化不良或腸道急癥;

3、陰道出血：胚胎死亡后，常有不規則陰道出血，多為點滴狀，色深褐，量少，一般不超過月經量，淋漓不凈;

4、面色蒼白：短期內面無血色，蒼白如紙，伴口干、心悸、怕冷、乏力;

5、腹痛：其發生率為95%，腹痛是由于輸卵管膨大、破裂及血液刺激腹膜等多種因素引起，常為突發性下腹一側有撕裂樣或陣發性疼痛，并伴有惡心嘔吐;

6、暈厥與休克：由于腹腔內急性出血，可引起血容量減少及劇烈腹痛，輕者常有暈厥，重者出現休克。

孕前怎樣預防宮外孕?

1、打算懷孕的女性要想預防宮外孕，一定要做到戒煙戒酒，保持良好的生活習慣。

2、預防宮外孕注意孕前檢查，要徹底清除各種婦科疾病，尤其是輸卵管有問題的女性更不可大意。

3、對于有些正常受孕有困難的女性，如果需要服用排卵藥物，一定要在醫生的指導下進行，并要提高警惕性。

4、曾經患過宮外孕的女性，再次患宮外孕的可能性很大。如果這類女性懷孕了，最好在停經后6周內到醫院做一次全面的早孕檢查。

5、反復人工流產是導致近年來宮外孕發病率上升的主要因素，因此不打算懷孕的女性，要做好避孕工作，以便想要生育時可預防宮外孕。

跳繩可以有效預防宮外孕

在一些健身項目中，跳繩增強體質、全方位的健身效應比較突出。跳繩可以預防宮外孕，主要是因為跳繩可以增強包括生殖器官在內的臟器的功能，是行之有效的“輸卵管體操”。

跳繩時身體的上下顛簸，可以抖動體內的五臟六腑，對子宮及其周圍的韌帶、系膜等也都可以起到震顫、按摩的理療作用。而對于在腹腔內橫置排列、相對游離的輸卵管和卵巢，則既有節律性的顫動，又有拉抻作用;相當于“做體操”。這種“輸卵管體操”的保健作用，其他方法很難代替。“生命在于運動”、“用進廢退”的生物法則，同樣適合于輸卵管等內生殖器官。連續而規律的“輸卵管體操”，是一種適宜刺激;可以活躍微循環，提供充分的營養和氧氣，增強新陳代謝。經常跳繩的適宜刺激，十分有助于青少年女性輸卵管等內生殖器官平滑肌、分泌細胞等組織結構的生長、發育，促進功能的健全和完善。而對于育齡婦女，則尤其可以增強輸卵管蠕動、促進激素及其他輔助生殖液體的分泌、保證對卵子、精子和受精卵的“接”、“請”、“送”等功能，從而避免受精卵運行受阻、不能到達子宮腔、就在輸卵管內著床、發育、形成輸卵管妊娠的可能性。跳繩對于生殖系統的保健、維護其功能的完美，十分有益。

此外，由于跳繩具有全方位的健身效益，可以全面地增強體質，心、肺、神經-內分泌及運動系統等功能的增強，也是減少宮外孕的促進因素。

有人用精密儀器監測排卵過程，發現身體上下跳動可以促使卵子更順利、更準確地進入輸卵管開口。有力地證明了“輸卵管體操”的保健效應。

順便提及，在精子進入體內的20個小時之內，最好不跳;為的是怕影響精子和卵子的結合。除此以外，盡可跳吧。

孕前怎樣預防宮外孕?以上就是對此的介紹。宮外孕是婦科一種危險的急腹癥，女性必須對之高度警惕。而做好預防是避免宮外孕最好的方法。

防治保健

既然宮外孕是一種相當危險的疾病，那么就要對其保持高度警惕性，在日常生活中做好防治宮外孕的保健，以減少宮外孕的機會或防止出現嚴重后果。

1、積極防治輸卵管炎。由于引起宮外孕的常見原因是慢性輸卵管炎，所以做好輸卵管炎的防治顯得非常重要。在產后、流產后和月經期要注意衛生，預防感染現象，應及時徹底地治療，以免后患。

2、臨時急救的保健。輸卵管妊娠經確診后，應立即輸血以補充失血，并進行開腹手術，切除病灶。

3、保守治療及保存生育功能的保健。對于一些輕癥患者，如內出血不多，一般情況好，可應用中西醫結合的非手術治療方案，非手術治療也必須在醫院進行，并嚴密觀察血壓、脈搏，做好手術準備，以防出現意外來不及搶救。如病情不見好轉，應立即進行手術治療。

宮外孕可以并發閉經、腹痛、陰道不規則出血、休克。