陰道的保健對女性來說事非常重要的，它不僅關系到女性的健康，還對夫妻生活有直接的影響。陰道常見的癥狀就是痙攣，這是因為陰道周圍肌肉發生的不自主反射性痙攣，嚴重的甚至包括股內收肌群也會發生痙攣。那么女性如何緩解陰道痙攣呢？

它有三種類型：

(1)曾經有過交媾成功的經歷而后來發生痙攣的，稱繼發性陰道痙攣。

(2)由于交媾環境的改變而發生痙攣的，稱為境遇性陰道痙攣，這種情況比較少見。

(3)初次交媾后發生痙攣的，稱原發性陰道痙攣。

支招：如何緩解陰道痙攣

分析造成陰道痙攣的原因，大多都是以下幾個方面：

a。家庭教育對性的方面過于嚴厲和持否定態度;

b。暗示性的自卑和自罪感;

c。情感上的焦慮、厭煩、抑郁、恐懼;

d。幼小心靈的創傷;

e。初次交媾的疼痛，誘發和形成條件反射;

f。交情操作技術不當等等。