月經對于女性朋友實在太熟悉了，大家都會親切的稱呼她為姨媽。雖說是親戚卻從來不會照顧我們，反而是個大爺，一個伺候不好，往往會危及女性自身健康。下面和大家分享一下經期怎么和姨媽和諧相處吧。

禁忌1、經期染發

危險指數：★★★★

有些研究發現，染發劑中的脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內膜癌有關。

盡管染發劑的致癌性尚無定論，但因為頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收這些化學藥劑的速率很快，尤其女性月經來臨，正是抵抗力最弱的時候，在這段期間應該避免染發，以免使細胞發生不好的變化。

月經期間，你就是看自己的發色不順眼，忍不住想立刻“變發圖強”，那么建議你先用簡單的發尾挑染，并且選擇有經驗的美發師操作，不過，仍然要提醒你月經期間洗頭的注意事項，上美容院在染發之前都要先洗頭，美發師在染發前是不會把你的頭發完全吹干的，加上美容院的超強冷氣一吹，你染發所要付出的代價可是很高的喔!行動前請三思!

禁忌2、經期藥補

危險指數：★★★

原因：一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加，所以經期中吃藥補是補錯時機，正確的吃補黃金期是在月經結束后的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時吃補可發揮最大效用。就連大家所熟知的四物湯，也是要等到月經過后才能喝。

最好是以食補代替藥補，用自然的食療幫助度過經期。例如：喝黑糖水可幫助經血排出;奇異果加蘋果及酸奶打汁可消除腹脹;香菇煨蹄筋可舒緩筋骨酸痛;奶汁焗蝦仁可減輕生理痛…等。即使要吃藥補，也應選擇涼補的藥材，熱補的藥膳還是留到經期過后再吃較好。