每個月的那幾天男人都會很頭痛，因為他們要面對太多的女朋友的無理取鬧和歇斯底里，幾乎每個月所有的焦慮、煩躁等負面情緒都會在這幾天內爆發出來，在這里我們不討論男士到底有多難受，我們要知道為什么女性朋友會出現這種情況。其實，這就是經期綜合癥。

經期綜合癥的癥狀有以下幾個方面：

癥狀一：焦慮

焦慮、不安是最常見的經前期情緒變化，目前認為主要與性激素和社會環境有關。對策：對于類似精神上的癥狀，首先就是要放松心情，不要刻意計算經期的到來，該做什么就做什么。另外，家屬也應該對患者的不當行為報以理解和寬容，并減少周圍環境的刺激，幫助其調整心態，正確認識疾病。

癥狀二：乏力易疲勞

月經來臨前，身體要為子宮內膜的排出做準備，血液中一部分營養素丟失，因此供給其他組織的營養不足，導致人非常容易困乏，這在貧血的人表現更為明顯。對策：感覺到困的時候，可以通過精油等芳香性物質提神。其次還要注意下半身保暖，以促進體內雌激素的分泌，減輕困乏。若癥狀遲遲得不到緩解，可以通過中藥進行調理。