說到多囊卵巢綜合癥可能很多朋友不是很了解，多囊卵巢綜合癥是以稀發排卵或無排卵、高雄激素或胰島素抵抗、多囊卵巢為特征的內分泌紊亂的癥候群，常見癥狀為月經稀發或閉經、慢性無排卵、不孕、多毛等，甚至還會引起子宮內膜過度增生，導致子宮內膜癌的風險，那么如果朋友們患多囊卵巢綜合癥該如何調理呢?

1、環境調攝：不宜居住在潮濕的環境里;在陰雨季節，要注意濕邪的侵襲。

2、運動鍛煉：痰濕體質的多囊卵巢綜合征患者，多形體肥胖，身重易倦，故應長期堅持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳、武術、八錦、五禽戲，以及各種舞蹈，均可選擇。活動量應逐漸增強，讓疏松的皮肉逐漸轉變成結實、致密之肌肉。氣功方面，以動樁功、保健功、長壽功為宜，加強運氣功法。

3、調整排卵：多囊卵巢綜合征會影響女性的排卵，所以我們可以通過了調整排卵恢復排卵功能，首先從女性來月經周期第5天開始，進行服用避孕藥，每天一次，連續二十一天，在停藥七天后可重復用藥，一共三至六個月，就可以恢復排卵功能，這也是治療的一個關鍵，通過調經治療后，就可以進行促進排卵治療。

4、多囊卵巢綜合征飲食調理：少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應多食之，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。