說到多囊卵巢綜合癥可能很多朋友不是很了解，多囊卵巢綜合癥是以稀發(fā)排卵或無排卵、高雄激素或胰島素抵抗、多囊卵巢為特征的內(nèi)分泌紊亂的癥候群，常見癥狀為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)、慢性無排卵、不孕、多毛等，甚至還會引起子宮內(nèi)膜過度增生，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)，那么如果朋友們患多囊卵巢綜合癥該如何調(diào)理呢?

1、環(huán)境調(diào)攝：不宜居住在潮濕的環(huán)境里;在陰雨季節(jié)，要注意濕邪的侵襲。

2、運(yùn)動鍛煉：痰濕體質(zhì)的多囊卵巢綜合征患者，多形體肥胖，身重易倦，故應(yīng)長期堅(jiān)持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳、武術(shù)、八錦、五禽戲，以及各種舞蹈，均可選擇。活動量應(yīng)逐漸增強(qiáng)，讓疏松的皮肉逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實(shí)、致密之肌肉。氣功方面，以動樁功、保健功、長壽功為宜，加強(qiáng)運(yùn)氣功法。

3、調(diào)整排卵：多囊卵巢綜合征會影響女性的排卵，所以我們可以通過了調(diào)整排卵恢復(fù)排卵功能，首先從女性來月經(jīng)周期第5天開始，進(jìn)行服用避孕藥，每天一次，連續(xù)二十一天，在停藥七天后可重復(fù)用藥，一共三至六個月，就可以恢復(fù)排卵功能，這也是治療的一個關(guān)鍵，通過調(diào)經(jīng)治療后，就可以進(jìn)行促進(jìn)排卵治療。

4、多囊卵巢綜合征飲食調(diào)理：少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應(yīng)多食之，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。