顧名思義，“多囊卵巢”就是說卵巢里多了幾個沒有正常發育的卵泡，此病好發于處于生育年齡段的婦女，屬于一種女性內分泌疾病。該病容易導致女性不孕，那么患了多囊卵巢的女性應該如何保養和調理呢？

1、環境調攝：不宜居住在潮濕的環境里；在陰雨季節，要注意濕邪的侵襲。

2、運動鍛煉：痰濕體質的多囊卵巢綜合征患者，多形體肥胖，身重易倦，故應長期堅持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳、武術、八錦、五禽戲，以及各種舞蹈，均可選擇�；顒恿繎�逐漸增強，讓疏松的皮肉逐漸轉變成結實、致密之肌肉。氣功方面，以動樁功、保健功、長壽功為宜，加強運氣功法。

3、放松心情，建立治病信心，耐心治療。年輕婦女患有本病者而未經治療，到中、老年時患2型糖尿病的幾率很高。未經治療的本病被認為是進行性的綜合征，一旦出現，終身存在。

4、多囊卵巢綜合征飲食調理：少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應多食之，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。

5、恢復排卵是關鍵，調經的具體做法：從月經周期第五天開始服避孕藥，每天1次，連續21天，停藥7天后重復用藥，共3～6個月。對育齡婦女恢復排卵功能是治療的關鍵，調經治療后，再進行促進排卵治療。

6、嚴重的多囊卵巢綜合癥患者對促排卵治療無效，可考慮腹腔鏡手術治療。即在腹腔鏡下，對多囊卵巢打洞、穿刺，可獲得90%的排卵率和70%的妊娠率。腹腔鏡手術治療的優點是損傷小，恢復快，一次手術還可獲多個排卵周期。

看來多囊卵巢最大的危害就是會導致不孕了，所以女性朋友一旦確診了多囊卵巢，應該積極配合醫生的治療，再按照上述的保養方法，調整心情，堅持鍛煉，相信一定會很快痊愈，恢復正常排卵，擁有一個健康可愛的寶寶的。