多囊卵巢是一種常見的婦科疾病，而且這種疾病比較青睞于年輕的女性，尤其是處在育齡中的婦女。患上多囊卵巢的女性都會有一點男性化的特征，而且月經也會不規律，最重要的是還會影響到生育，很多此病的患者都沒有辦法正常的懷孕。所以多囊患者一定要注意日常的調養。

(1)、避開潮濕的居住環境，防止寒氣侵入體內，一定不能把體質搞差。

(2)、平時要多注意休息，不要過于勞累，更不能熬夜。夜間的睡眠是在為身體充電，內分泌系統只留一小部分員工在繼續工作。如果不能按時睡覺，內分泌工作線上的員工上班次序被打亂，肯定會有罷工和抗議的現象出現，久而久之卵巢必定受到影響。

(3)、少吃肥肉，不許近煙酒，辛辣刺激的也應當能免則免，多吃點粗糧、蔬菜和水果，最好是吃新鮮的和時令的東西，以免誤食食物殘留的農藥等有害成分。有的食材對腎和脾非常好，又益氣養血，可以在平常做料理時多多使用，比如白蘿卜、薏苡仁、荸薺、紫菜等等。

(4)、運動能夠減肥，能夠增強體質，還能夠放身心，對于多囊卵巢或者，尤其是身形肥胖的那類人來說是非常好的調理方法。散步、慢跑、跳舞、打球、游泳等等都是不錯的健身方式。其實對于所有女性來說，運動都是有利無害的，而且到了懷孕期間也不能停止鍛煉，這樣對胎兒對孕婦都不利。

以上4個辦法可以幫助多囊卵巢患者進行調養，雖然通過藥物可以治療疾病，但是對于患者來說，悉心調養更為重要，所以，患上多囊的女性一定不要有心理壓力，而是要積極的配合醫生進行治療，與此同時，注意上述的這些調養注意事項，盡早的治愈疾病。