1、你是一名愛笑的學(xué)生

根據(jù)德波大學(xué)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)時(shí)期滿臉燦爛的成年人，與那些不太歡笑的人相比，他們在幾十年后的離婚率要少5倍。

喜笑人的積極性格，可能會(huì)吸引其他幸福的人，或者感染自己的丈夫或者妻子。

2、你有一個(gè)姐妹

根據(jù)英國心理學(xué)會(huì)年度會(huì)議發(fā)表的一項(xiàng)研究，擁有至少一位姐妹的人會(huì)得到更好的社會(huì)支持，更加樂觀，和更好的應(yīng)對能力。

雖然對于現(xiàn)在的獨(dú)生子女擁有這一條件并不現(xiàn)實(shí)，但和表姐妹堂姐妹一樣可以關(guān)系很好。家里有姐妹可以促進(jìn)家人的交流，增強(qiáng)家人的凝聚力。

3、你不常看電視

馬里蘭大學(xué)詳細(xì)分析了34年來有關(guān)4萬5千人的數(shù)據(jù)，得出了這樣的結(jié)論，快樂的人停留在顯像管前面的時(shí)間要比平人少30%。

他們更有可能花時(shí)間去社交，閱讀，或參加社區(qū)義教服務(wù)——這是與絕佳的心情和更好的健康相連的習(xí)慣。

4、你會(huì)擺放一些紀(jì)念品

使用紀(jì)念品或照片，常讓自己記起美好時(shí)光的人，更加懂得欣賞生活，更加幸福。

美好的回憶，會(huì)喚醒你的“幸福潛力”，它會(huì)幫助你很快再次得到幸福。

5、你把運(yùn)動(dòng)當(dāng)做重點(diǎn)

經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)的人很少會(huì)感受到壓力，對生活更加滿意。

丹麥的研究員研究發(fā)現(xiàn)，與久坐的人相比，70%的慢跑者不太可能會(huì)有精神壓力大，對生活有不滿抱怨。

所以，開始做一個(gè)適度運(yùn)動(dòng)的電視迷——每天17--34分鐘——你會(huì)感受到幸福大大的提升。

6、你有一個(gè)健康的愛情生活

達(dá)特茅斯經(jīng)濟(jì)學(xué)家David Blanchflower博士和英格蘭沃里克大學(xué)Andrew Oswald博士研究發(fā)現(xiàn)，身體接觸是快樂的一個(gè)重要因素。

已婚的人比單身的人性生活高出30%，這可能也是更加幸福的一個(gè)重要原因。

7、你常和幸福的人一起

與鄰居家那些開心的人經(jīng)常一起參加社交活動(dòng)會(huì)增加你快樂的可能性。

你們多久一起玩耍一次關(guān)系也很大，研究人員說：如果在你家半英里范圍內(nèi)住著一些開朗的兄弟，那么你快樂的可能性就會(huì)增加42%。

如果朋友住得更遠(yuǎn)些(在2英里內(nèi))，這一數(shù)字就會(huì)下降到22%——可能是由于聯(lián)誼活動(dòng)變少了吧。

8、你喜歡熱可可

這是耶魯大學(xué)的一項(xiàng)研究，手中端著熱氣騰騰的飲料，咖啡和茶也具有同樣的作用，可以引發(fā)出積極的感情。

這可能是因?yàn)槿藗儠?huì)把與人交往的溫暖和情感溫暖相聯(lián)系起來。研究顯示，手中握著一杯咖啡，或熱或冰，手中握著溫暖杯子的人更加珍視友情，并且感覺更加寬厚，同時(shí)也更加信任他們自己。

9、你有兩個(gè)最好的朋友

在654名已婚成年人中，表示至少有兩個(gè)“最好的朋友”(不一定包括其配偶)的人，精神會(huì)更加不錯(cuò)。