夏天到了，防曬又被提上了日程。在我們對廣大藥妝產(chǎn)品購買者發(fā)放調(diào)查問卷進(jìn)行網(wǎng)上意見征集后才發(fā)現(xiàn)，有那么多的人只知道紫外線會把皮膚曬黑而對其他的危害一無所知。即便是在少數(shù)的防曬用戶中也存在著一個又一個的防曬誤區(qū)。在這里，我們不禁要問護(hù)膚粉絲們，你的防曬功課做正確了嗎？
誤區(qū)1、防曬只需要在夏季進(jìn)行？！

要知道UVA的存在是無時無刻的，在一年四季中UVA的能量其實從未減退過，在清晨、傍晚的涼風(fēng)習(xí)習(xí)中，UVA也會悄悄損傷你的皮膚，它甚至可以穿過云層甚至玻璃擁抱你。所以我們要在365天全天候采取措施保護(hù)皮膚，選擇一款適合每天適用的，廣譜隔離UVA和UVB的產(chǎn)品，才能阻止各種急性和慢性光損傷對皮膚的侵襲。

誤區(qū)2、紫外線只會曬黑皮膚，追求小麥色的人士不需要防曬？！

紫外線不僅會曬傷皮膚，曬黑顏色，還會曬老皮膚、曬松皮膚、曬皺皮膚、曬出各種皮膚病及系統(tǒng)性疾病。皮膚長期或過度暴露在紫外線下會導(dǎo)致皮膚結(jié)構(gòu)紊亂，免疫功能降低，甚至破壞細(xì)胞DNA，這就是在皮膚學(xué)上所說的光損傷。光損傷短期會造成曬黑、曬傷等，長期會產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的慢性光損傷，甚至引發(fā)皮膚疾病。

此外，紫外線還會導(dǎo)致自由基在體內(nèi)急劇增加，自由基具有強(qiáng)大的氧化力量，就好比氧化作用會使鐵生銹一樣，使局部皮膚產(chǎn)生皺紋、色素沉積、甚至改變免疫系統(tǒng)，皮膚的屏障功能因此減弱、降低，從而產(chǎn)生皮膚敏感現(xiàn)象。

誤區(qū)3、曬傷的只是皮膚？！

大部分人只重視對皮膚的防曬，卻忽視了對眼睛和頭發(fā)的保護(hù)。

不同的眼組織結(jié)構(gòu)會吸收不同波長的紫外線，會引起許多急、慢性眼科疾病及損傷的發(fā)生，如翳狀胬肉、日光性角膜炎以及老年性黃斑變性等。據(jù)美國“健康日”網(wǎng)站近日報道，眼睛經(jīng)常暴曬于陽光下，患白內(nèi)障的風(fēng)險就會增加10%。

除了眼睛，紫外線也是秀發(fā)的頭號大敵，美國的一項數(shù)據(jù)顯示，脆弱的發(fā)絲受到陽光的傷害是肌膚的3倍！秀發(fā)長期無保護(hù)地暴露在紫外線中，會導(dǎo)致發(fā)黃、分叉、干燥并失去光澤，一旦損傷，是無法修復(fù)的。

誤區(qū)4、選擇一款高SPF值的防曬霜，就可以高枕無憂

SPF值只是反映了防曬霜對于UVB的防曬強(qiáng)度，而對于UVA的防護(hù)，要用PA來表示。作為日常防護(hù)，一般選用SPF15-30的產(chǎn)品就夠了，而PA值一般要在++ ~ +++才會有比較好的效果。要真正達(dá)到產(chǎn)品所標(biāo)明的防曬效果，平均需要在皮膚上每平方厘米使用2.0毫克的防曬產(chǎn)品。可現(xiàn)在人們使用隔離防曬產(chǎn)品時就只會在皮膚表面涂抹薄薄的一層，這時需要選擇高SPF和PA指數(shù)的產(chǎn)品來彌補了。并且在使用防曬產(chǎn)品的時候，一定要涂到足夠的厚度。

誤區(qū)5、化學(xué)防曬劑可以引起皮膚過敏，所以要選擇物理性防曬劑

物理性防曬劑是用不透光物質(zhì)做成的非常非常細(xì)的顆粒，可以反射或散射紫外線，使之不能進(jìn)入肌膚，可廣譜地防護(hù)UVA和UVB。主要有二氧化鈦、氧化鋅、滑石、氧化鎂、碳酸鈣和白陶土等。其優(yōu)點是安全性好，不容易過敏，比較適合兒童和敏感型皮膚。缺點是比較厚重，涂在面部容易發(fā)白，比較不自然。

化學(xué)性防曬劑主要是化學(xué)合成的脂類，可以吸收紫外線。化學(xué)性防曬的成份有很多，可以吸收UVB或UVA。化學(xué)防曬劑的優(yōu)點是質(zhì)地輕薄，透明感好，但有一定的刺激性，也會引起一部分人的過敏。

一般來講，因為兩種防曬劑各有優(yōu)缺點，為了達(dá)到更好的防曬效果，化妝品大多數(shù)都是同時含有兩種防曬劑，這樣既不會使防曬霜過厚，造成皮膚負(fù)擔(dān)，也會減少化學(xué)防曬劑的使用。

誤區(qū)6、只有外涂防曬霜才能夠防曬

采集天然植物，不論內(nèi)服還是外用，都會起到很好的防曬作用。這些天然精華，是大自然賜予我們的美麗。

(1)槐花  用槐花提純的蘆丁可以作為紫外光吸收劑，不僅具有抗曬紅和抗曬黑的作用，而且防曬強(qiáng)度也很高。

槐花在UVA、UVB、UVC區(qū)均有較強(qiáng)的防曬作用。同時，有護(hù)膚提高面部光澤的作用。

(2)綠茶  綠茶中主要的活性成分是多酚，其中主要是兒茶素，其它還包括黃酮、酚酸和黃酮醇，目前，綠茶由于其抗氧化特性而倍受關(guān)注，它能改善紫外線損害和光毒性反應(yīng)。它通過刺激皮膚中神經(jīng)酰胺和神經(jīng)鞘脂的形成，從而加強(qiáng)脂質(zhì)屏障，也可以防止紫外線損傷。推薦綠茶敷面：兩杯熱水泡2-3g茶葉，5分鐘后加入冷水至半盆，以清潔毛巾敷于面部，無須再用水清洗。

(3)蘆薈  蘆薈含有蛋白質(zhì)、碳水化合物(包括粘多糖)、維生素(包括B1，B2，B3，B6，C和葉酸)和礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)素能夠協(xié)同作用，起到抗炎、保濕和防曬的作用。有研究證實，蘆薈沒有光保護(hù)活性，但是皮膚暴露48小時后，應(yīng)用蘆薈膠可以扭轉(zhuǎn)UV暴露導(dǎo)致的各種上皮細(xì)胞的活性下降，從而減少光損害。

誤區(qū)7、防曬與飲食無關(guān)？！

莧菜、芹菜葉、灰菜、油菜等葉子類蔬菜，都會增加皮膚對紫外線的敏感，導(dǎo)致皮膚曬傷、曬黑。木耳、某些菌類，也會增加皮膚對紫外線的敏感。某些抗生素，以及降血壓的藥物等，都可以增加皮膚對紫外線的敏感，讓皮膚在不知不覺中受到損傷。芙麗芳絲在提倡健康安全的護(hù)膚方法和慎選成分的同時，也號召大家關(guān)注飲食的科學(xué)組成，由內(nèi)而外地美麗起來！