頭皮刺痛、瘙癢、頭屑增多、發絲干枯分叉，令一頭秀發漸漸脆弱無光的罪魁禍首正是夏日的高溫與紫外線。像呵護肌膚一樣修復頭皮與秀發損傷，才能重現健康強韌的秀發！

也許你已經察覺到了，在炎炎夏日，即使和平日一樣清潔、護理頭發，效果卻不一定能盡如人意。其實，頭發和肌膚一樣，面對陽光與高溫的不斷刺激，也會漸漸變得敏感、脆弱。在陽光暴曬下，頭發中的氨基酸成分會產生“光降解”作用，比起其他季節更容易暗黃、脆弱、暗啞無光。首當其沖受損的是發絲—長時間受到陽光直射，頭發中的水分會迅速蒸發。而水脂膜受到高溫與紫外線的刺激而被破壞，頭皮出油增多，頭屑也會接踵而來。倘若還是延續以往的洗護方式，就無法滿足頭皮與頭發營養的需求。為了令秀發更健康、強韌，我們必須主動應戰，以更具有針對性的洗護方式徹底解決夏日最根本的秀發困擾：頭皮敏感與頭發干枯分叉。從頭皮和頭發兩方面同時入手，還秀發一個強韌、健康的夏日。

舒活頭皮護理

頭發的健康與否，很大程度取決于頭皮的健康。夏日的紫外線與炎熱天氣對頭皮造成的刺激比其他三季高出60%。在首爾舉行的第22屆世界皮膚科大會上，上海市皮膚病醫院副院長、中華醫學會醫學美學與美容專業委員會副主任委員王學民教授告訴我們：中國人的頭屑發生率非常高，尤其在夏天，發生率高達55%~80%。要讓頭皮擺脫敏感癥狀，除了深層清潔、調節頭皮的水油平衡外，還需補給蛋白質和礦物質，調節頭皮情緒。刺激性小的天然萃取洗護產品正是夏日敏感頭皮的撫慰者，薰衣草、薄荷、荷荷巴油等植物精華兼具了補水、溶脂、舒緩鎮靜的功效，活化并松弛頭皮細胞，從而幫助改善紅腫、發癢與頭屑等敏感癥狀。

Special Tips：

1、為了避免過量出油而導致的頭屑與瘙癢，王學民教授建議在夏季保持一周四次的洗發頻率，并且用33°左右的溫水洗頭，減輕對頭皮的刺激。同時要配合使用含有ZPT(砒硫鋅)活性成分的洗發水，它是目前護發界公認最有效的抗頭屑成分之一，能增加細胞內的銅含量水平，阻止真菌合成自身繁殖養分，從而抑制頭屑元兇球形馬拉色菌的生長。

2、多加一道“預洗”程序。一周 1-2次，在洗發前先在頭皮上涂上具有舒緩鎮靜功效的護發精油，配合按摩，不僅能更有效地清潔頭皮，調理皮脂腺，同時還能增強頭皮對后續護理產品的吸收。為你提供一個簡單的按摩手法：從太陽穴起，沿發際線向上用拇指做穴位刺激，然后在頭頂十指交叉摩擦頭皮，最后拉起頭皮般輕捏頭部兩側并輕輕敲打。如果是長發，還可以像扎辮子一樣向上拽起頭發，再慢慢放下。

3、頭發造型產品中含有大量化學成分，堆積在頭發和頭皮上一整日，如果到了晚上還得不到清潔的話，無疑會對頭皮造成更多刺激。因此，愛美扮靚的同時，切莫忘記使用造型產品的當日必須洗頭。

活力發絲護理

夏日兇猛的高溫與紫外線會令秀發的水分迅速蒸發，破壞發絲中的角蛋白成分，從而令秀發干枯、分叉，失去光澤、脆弱易斷。好在現在新研發的洗護發產品中，除了產品功效細分外，新成分、新技術都讓護發成分的吸收力大大提高，令養分與水分直達發芯。你要做的就是根據頭發受損原因和程度的不同選擇適合自己發質的洗護產品。做個發膜一直都是深層修護的不二選擇。如今市面上的發膜有兩種，一種是發絲和頭皮均能接觸的頭皮發膜(Sclap Mask)，另一種則是著重養護發梢的頭發發膜(Hair Mask)。在使用頭發發膜時，應當由上往發尾用指腹按摩，再用熱毛巾或浴帽包裹，毛鱗片一張一合間便能充分汲取營養，從而深層修復發絲，回復頭發的韌性與活力。

Special Tips：

1、盡量在白天洗頭，擦干頭發時切記不可用毛經搓揉發梢，而應用易吸水的毛巾輕輕拍干發尾的水分。在吹風之前，請在發絲上涂上護發液或護發精華，為頭發加上一層保護膜來抵御高溫侵害。

2、醋富含氨基酸、糖類物質、有機酸、維生素和無機鹽等多種養分，少量加入在洗發水中還能軟化發質，令發絲柔軟順滑，同時收斂頭皮毛孔和毛鱗片。另外，你也可以在蛋清中加入3-4滴檸檬精油作為發膜為秀發補充蛋白質。

3、養成隨身攜帶小罐裝護發精華的習慣，長時間處于戶外時每隔2-3小時就給發梢補給養分，減少陽光下秀發的水分流失。還要做好紫外線防護準備，打傘、遮陽，或在發絲上使用抵御紫外線產品，給頭發也穿一件防護衣。

4、多吃海帶、首烏也能有效強韌發絲。尤其海帶中的碘元素能有效抑制頭發枯黃的根源--“酸毒癥”的產生，令發絲更強韌潤澤。