我們的下一代的健康與父母的身體健康有關，更與男性的精子以及女性的卵子健康有關系，對于女性來說，如果想擁有健康的下一代，就需要先了解哪些因素會導致女性卵子質量下降。

影響卵子質量的因素

1.生育年齡。對女性來說，23-30歲是最佳的生育年限。30歲之后，生育能力與年齡成反比。根據女性的生理特點，24-29歲的女性身體各方面已完全發育，且卵子質量高，染色體變異等致畸因素較少。

2.人工流產。所有的無痛人流，都不代表無害。每一次的人流，都會讓你的不孕概率增加3%-5%。這是因為流產容易造成子宮內膜損傷，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手術不當引起感染或術后不能很好休息，都容易導致輸卵管堵塞、子宮內膜異位等問題。

3.婦科疾病。女性的多種婦科疾病，或者看起來好像不是大問題，卻時刻影響著卵子的成功受孕。除了輸卵管堵塞、子宮內膜異位等病變外，有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原體、支原體感染誘發的盆腔炎、陰道炎、子宮頸炎，可導致局部白細胞增多，影響精子的正常活動，給受孕造成困難。

4.排卵期。一般排卵期的算法，是在月經最后一天的前12天左右。選對排卵期同房，可以大大提高受孕率。因為卵子在女性體內只可以存活一天。這意味著受孕時間大概是從你排卵的前的五天到后一天。但在包括排卵當天的三天內，受孕機率會更大。

5.不良嗜好。抽煙、酗酒或熬夜，被稱為受孕的“三座大山”。尼古丁對于女性的影響，容易影響性激素的分泌，而且會造成月經混亂;而酗酒則可能導致月經不調、閉經，卵子生成變異以及停止排卵等;經常性的熬夜，則會降低女性免疫力，影響體內荷爾蒙的分泌和卵子的質量。

卵子的健康與女性的卵巢健康也有很大的關系，而對于卵巢的保健是每位女性都需要重視的，為了自己的健康，為了自己下一代的健康，希望大家都能關注和卵子健康有關的小常識。