越來越多的人因為擔心食物安全問題，而選擇素食，不僅可以健康養生，還可以起到減肥的目的，而且研究發現，長期吃素的女性患卵巢癌的幾率要低23%。

女性乳腺是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的，乳腺癌是發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。乳腺癌中99%發生在女性，男性僅占1%。

乳腺癌的病因尚未完全清楚，研究發現乳腺癌的發病存在一定的規律性，具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。

意大利研究人員發現偏好肉食和奶制品的女性患乳腺癌幾率較低，而偏好水果和蔬菜的女性患卵巢癌幾率較低。

意大利米蘭大學研究人員按飲食習慣把3600名患乳腺癌或卵巢癌的女性以及3413名同齡健康女性歸為4類群體：“動物制品”偏好者，“維生素和纖維”偏好者，“不飽和脂肪”偏好者，“高淀粉”偏好者。

卵巢癌早期檢查的內容

(一)自檢

自檢

一要時常摸摸自己的腹部，心中有數

時常觸摸自己的腹部，看有無包塊，是及早發現卵巢癌的有效方法。

觸摸的方法是：清晨起床排空小便后，平躺在床上，雙腿稍屈曲，從小腹部的一側摸到另一側，如發現包塊是硬狀異物即可疑為腫瘤。不管腫物是大是小，有沒有疼痛感，你都應立即上醫院，請婦科大夫做盆腔的觸診和相應的檢查，比如結合影像檢查，對自己的健康狀況心中有數。

二要注意到腹部有壓迫感，不可輕視

如果偶爾覺得腹部不適、有壓迫感，伴有腰痛、長期不明原因的消化道或泌尿道癥狀，下肢及外陰部水腫，這些都可能是卵巢癌發出的黃牌警告。說明卵巢癌已經浸潤周圍組織，或者與鄰近組織發生粘連，壓迫神經而引起疼痛或水腫，最好的辦法是做婦科檢查，借助B超等現代影像學檢查和廣義的腫瘤標記物檢查及早做出診斷。

(二)定期去醫院檢查

1.每年進行一次骨盆腔檢查。

2.每年實施一次宮頸抹片檢查。

3.如果你有異常出血的情況，馬上去醫院就醫。

4.如果你有近親曾經患卵巢癌，一定要告知你的醫生，并經常到醫院進行相關檢查。

5.若你需要使用痱子粉，請記得避開陰道內部及周圍。