卵巢是女人最神秘也是最重要的器官之一，所以女人要注意保養(yǎng)好卵巢。卵巢癌是很常見(jiàn)的一種疾病，也是危害卵巢最大的疾病之一。所以女性要積極做好預(yù)防。那么如何做好預(yù)防卵巢癌呢?小編告訴你：預(yù)防卵巢癌要從多吃蔬菜做起哦。

一項(xiàng)美國(guó)最新醫(yī)學(xué)研究顯示，多吃某些蔬菜，可以對(duì)預(yù)防女性卵巢癌起到輔助作用，并增加已患癌癥者的存活率。

食用大量蔬菜，可以增加卵巢癌患者的存活時(shí)間。這項(xiàng)針對(duì)609名卵巢癌患者進(jìn)行的研究顯示，存活最久的患者平時(shí)吃的蔬菜最多。

具體的種類(lèi)包括十字花科蔬菜，如花椰菜(花菜)、甘藍(lán)菜、白花椰菜、圓白菜、小白菜等;或是含豐富維生素E的天然食物，如大豆、圓白菜等。長(zhǎng)期大量食用這些蔬菜的卵巢癌患者存活時(shí)間較久，但吃維生素藥丸卻無(wú)此效果。同時(shí)這項(xiàng)研究指出，患該病后吃最多乳制品的患者比吃最少乳制品者，在早期死亡的幾率上高了三成。

卵巢癌如果在早期發(fā)現(xiàn)，存活率很高。但不幸的是，這種婦科癌癥很難被發(fā)現(xiàn)，僅有約四分之一的患者是被早期發(fā)現(xiàn)的。因而，找到有效的輔助治療手段非常重要。已經(jīng)確診的卵巢癌患者如果改善飲食習(xí)慣，多吃蔬菜，也會(huì)延長(zhǎng)存活期。而乳腺癌患者如果能吃大量的蔬菜、水果，同樣會(huì)有比較好的結(jié)果。

日常多吃蔬菜是有利于預(yù)防卵巢以及輔助治療卵巢癌的，所以女性日常要避免偏食，多吃蔬菜。