遠(yuǎn)離卵巢囊腫 不做丁克一族 ，關(guān)于患者咨詢地卵巢囊腫該如何預(yù)防，醫(yī)生指出注意衛(wèi)生問(wèn)題、飲食問(wèn)題、不做丁克一族、盡量不服用避孕藥、有家族病史要做定期婦科檢查，生活中避免這幾方面，可以有效預(yù)防卵巢囊腫，此外醫(yī)生建議女性朋友加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)。

1、衛(wèi)生問(wèn)題：包括個(gè)人衛(wèi)生和伴侶衛(wèi)生兩方面，因?yàn)橛申幍姥住�宮頸炎等如果發(fā)生逆行感染，可能導(dǎo)致盆腔炎，造成卵巢炎性包塊。

2、飲食問(wèn)題：要少食高脂肪，多吃高纖維食物，醫(yī)學(xué)證明，合理控制飲食能有效抑制腫瘤的惡性病變。

3、不做丁克一族：有相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，未婚和未生育的女性患卵巢囊腫的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于生育婦女，這是由于分娩和哺乳能減少卵巢腫瘤的發(fā)生率。

4、服用避孕藥：服用避孕藥主要的目的是打亂排卵規(guī)律，雖然服用避孕藥的婦女患卵巢囊腫幾率要低于普通婦女，但專家提醒，這并不是最好的預(yù)防方式。

5、有家族病史：如果家族有人患此病，則一定要引起警覺(jué)，特別是30歲以上女性，每年要做一次婦科檢查，包括B超和抽血。

做好這些，醫(yī)生還指出，女性朋友加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。不但可以有效的預(yù)防卵巢囊腫，免疫力增強(qiáng)了還能避免很多疾病的麻煩。