五招自檢法教你及早發(fā)現(xiàn)癌癥隱患

1、皮膚

從頭到腳底，仔細察看每一寸肌膚，包括胸、康、背、臀及四膚，觀察是否有不正常的變化，如病、疤痕的大小、顏色與表面有無變化，皮膚上的傷口、潰瘍是否很久都沒痊愈，某處的皮膚顏色很不正常，有疼癌、麻木等。

2、頭部

先看臉部左右是否對稱、浮腫，疙斑有無增加或變化。再看眼白是否發(fā)黃、發(fā)紅，眼睛是否蒼白無神，服角正不正常。然后用食指輕推鼻尖向上，看鼻孔內(nèi)有無變化，再輕模鼻子外部，看是否腫膚或不正常。最后以雙手的拇指、食指和中指輕輕捏模耳朵，現(xiàn)察是否會有疼癌和硬塊等。

3、乳房

女性通常應于月經(jīng)過后一周內(nèi)實施乳房檢查(若已停經(jīng)則任選一天)。首先雙房自然下垂，觀察兩乳房有無大小、高低、形狀不正常，乳頭有無改變，并輕壓乳頭看是否有液體外流。再舉起兩臂，做同樣檢查。其次，仰臥，一手枕于頭下，一手以五指指腹按順時針方向由外向內(nèi)輕輕壓摸，查是否有硬塊、增厚或疼浦，兩手交替做。需注意外側(cè)上方部位及腹下淋巴結(jié)有無異常。

4、腹部檢查

先觀察腹部外形、紋路、顏色及血臂、毛發(fā)有無異常變化，肚臍有無變色或分泌物。然后身體平躺、兩膝曲豎，放松腹部，雙手五指并攏輕壓摸腹部，檢查是否有硬塊或疼浦。

5、分泌物

觀察痰的顏色、濃度、氣味及是否摻有血絲。再看尿的顏色、流速、尿量有無交化。其次看看大便的顏色，有無血塊、粗細、于硬變化等。

因此，專家建議，生育后的女性至少每年定期超聲檢查一次，尤其對有不孕、卵巢腫瘤病史、卵巢癌家族史等高危因素者，更是應該加強對卵巢的監(jiān)測。