發生卵巢囊腫，是大家都覺得很恐懼的事情，但是卵巢囊腫有良性和惡性的區別，為了避免其對身體健康造成的危害，日常要注意定期檢查身體，及早發現惡性囊腫，我們如果掌握幾個小妙招的話，預防卵巢囊腫是沒有問題的，一起來了解下吧。

首先不濫用激素類藥物及滋補品，少吃高膽固醇飲食。

其次處在月經期和產后尤其要注意攝養，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢。

再次就是要多坐運動，尤其是上班族女性，整天坐在電腦旁很容易坐出病來的。

最后是要保持良好的心情，女性在工作和生活中，要善于調節心情，別讓不良情緒傷了卵巢，預防卵巢囊腫。

女性若感到身體不適，出現異常癥狀時一定要到專業正規及時治療，千萬不要自行盲目用藥，導致病情加重惡化。很多女性朋友都不把身體的小反映當回事，這樣會誤了大事的，朋友們，為了你的卵巢健康，好好做好預防工作。