怎樣保養(yǎng)卵巢呢?卵巢不僅僅是作為女性的一個身體器官，它是女性的生命之源與美麗之源。卵巢健康有活力，美麗才能繼續(xù)。卵巢一旦衰老，美麗也將遠離你。那么該如何保養(yǎng)好你的卵巢呢?

保養(yǎng)卵巢很重要!下面就告訴大家卵巢保養(yǎng)必做的五件事：

1、補鈣不可忽視

骨質疏松癥是更年期女性的常見病癥，其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入。所以，女性更年期補充保健品，應注意鈣質的補充。如果對于女性卵巢保養(yǎng)補充保健品有任何疑問，歡迎免費咨詢本站在線醫(yī)生，并在醫(yī)生的指導下進行更年期的治療和調理。

2、注意養(yǎng)血補血

女性更年期，內分泌紊亂，卵巢功能衰退，容易導致月經(jīng)紊亂以及經(jīng)血增多，嚴重者會造成貧血，因此，養(yǎng)血補血不可忽視。至于女性更年期補充什么保健品養(yǎng)血補血，需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生，根據(jù)自身情況進行選擇。

3、蛋白質不可少

更年期女性卵巢保養(yǎng)體內代謝已逐漸以分解代謝為主，為了補償功能消耗，維持機體組織代謝、修補的需要，增強機體抵抗力，就更應重視蛋白質的供給。因此，女性更年期補充保健品，一定要優(yōu)先考慮蛋白質補充問題。

4、維生素很重要

B族維生素具有維護神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，改善精神狀態(tài)，抵抗壓力等功效，能部分緩解更年期癥狀;維生素E是強大抗氧化劑，有對抗衰老的作用，另外對高血脂、高血壓、更年期綜合征、動脈硬化及植物神經(jīng)功能紊亂等均有療效。因此，女性卵巢保養(yǎng)補充保健品，一定要盡量多補充一些維生素。

好文推薦:

女性這樣睡覺會導致不孕？ >>>

揭秘：女人性欲強弱的因素 （圖） >>>

女人心情不好時怎么發(fā)泄？ (圖) >>>

女人私處用藥 注意這幾點 >>>

女人如何對乳房進行清洗？ (圖) >>>

經(jīng)期長短 透露啥健康密碼？ (圖) >>>