不少女性選擇在美容院做“精油保養(yǎng)”來保鮮卵巢，但實際上，這種保養(yǎng)方式對卵巢的影響微乎其微。卵巢位于盆腔內(nèi)，前面有膀胱，后面是直腸，在平臥位是摸不到的，所以按摩根本觸不到卵巢，精油最多滲入皮膚，極少能進入血液循環(huán)，更不要說滲入卵巢。

從中醫(yī)學(xué)理論的角度來說，一些從植物中提取的芳香類物質(zhì)，對宮寒、痛經(jīng)或許有一定幫助，但要說由此可以養(yǎng)顏美體或延緩衰老，實為夸張。很多美容院里，專門從事“卵巢保養(yǎng)”的小姐連卵巢在哪兒也說不清楚，這種保養(yǎng)能起多大作用，很值得懷疑。

不良生活方式導(dǎo)致卵巢早衰傾訴人：于虹36歲電視臺編導(dǎo)我33歲生下孩子，34歲離婚。哺乳期間因與丈夫爆發(fā)激烈爭吵及冷戰(zhàn)，擔(dān)心乳汁里有不良情緒造成的“毒素”，3個月就給孩子斷了奶。卵巢早衰青春逝女人要會留經(jīng)，為了盡快恢復(fù)到“一流女編導(dǎo)”的位置，我開始熬夜、自加壓力和穿塑身內(nèi)衣，甚至為了提神和恢復(fù)體形而主動吸煙。35歲我母親病逝，36歲弟弟又遭遇車禍，這對我打擊很大。

現(xiàn)在我雖然有男友，但因為工作關(guān)系很少見面。卵巢早衰青春逝女人要會留經(jīng)，最近我發(fā)現(xiàn)自己在工作場合特別容易被小事激怒，從自信滿滿到情緒崩潰只是一瞬間的事，此外還有潮熱盜汗現(xiàn)象，請問這是卵巢早衰嗎?與我這兩年的不快經(jīng)歷是否相關(guān)?

醫(yī)生點評：有調(diào)查表明，具有明顯精神創(chuàng)傷、精神脆弱，經(jīng)常爭吵發(fā)怒，離婚及缺乏正常性生活滋養(yǎng)的女性，在35歲左右卵巢功能比同齡人明顯衰退得快。卵巢早衰青春逝女人要會留經(jīng)，當(dāng)這種因“情緒病”引發(fā)的卵巢早衰達到非常嚴重的程度時，甚至?xí)�引發(fā)閉經(jīng)。于虹的例子，除了失婚、喪母、弟弟車禍帶來的情緒顛簸外，其不良生活方式也要對卵巢早衰負一定責(zé)任。

留住月經(jīng)，關(guān)鍵是保養(yǎng)好卵巢功能具體方法有：一是科學(xué)補充雌激素，這個年紀的女性隨著卵巢功能的逐漸衰退，體內(nèi)雌激素和孕激素的分泌也會逐漸減少乃至消失，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)和監(jiān)控下補充雌激素，當(dāng)然也可以通過自然的方式獲得，比如食用含雌激素的豆類。

二是采取食療，如多吃核桃、松子、腰果一類的補腦食物，這個時期的女性因長期用腦過度，記憶力已大不如前，還會有反應(yīng)遲鈍、神經(jīng)緊張以及心悸無力等癥狀。卵巢早衰青春逝女人要會留經(jīng)，少吃油膩食物，食譜多選擇瘦肉、魚、脫脂牛奶和蔬菜水果。避免被動吸煙。

三是多一些大笑，大笑是一種全身的減壓劑，它可以幫助減輕憂慮、緊張、壓力。四是建立良好的社會關(guān)系網(wǎng)，不必事事親為，可借助他人的幫助和社會服務(wù)為自己分擔(dān)。卵巢早衰青春逝女人要會留經(jīng)，還要加強運動，增強耐力，運動時要汗流浹背。