卵巢被比喻為“女性后花園”，掌管女性容顏和生命力，但據調查現我國女性進入更年期的年齡大約是47歲左右。可是近年來不少30多歲的女性就出現了卵巢功能減退現象。而卵巢早衰會使女性提前進入更年期，身體各項機能迅速下降，失去青春活力和生育能力。

老化是女人最害怕、最關注的主要問題之一。長久以來，對女性容貌最大的威脅也是出自老化在作祟。為此，女性始終在與衰老抗爭。從外在到內在，人們漸漸地發現：卵巢與女人的一生是那么的密切，它是主導女人的靈魂，是它讓女人容光煥發，也讓女人未老先衰……因此我們要關注卵巢。

在女性的一生中，卵巢起著非常重要的作用。從青春期開始到絕經前，卵巢在形態和功能上發生著周期性變化，性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢經常不斷地重復這種周期性變化。但在女性一生中，能完成完整周期的卵子最多只有400--500個。當卵巢停止分泌卵子時，當女性進入絕經期，也就是人們說的更年期。

卵巢分皮質和髓質兩部分。皮質內散布著30--70萬個始基卵泡，是胎兒時卵原細胞經細胞分裂后形成的。人的一生中僅有400~500個卵泡發育成熟，其余的發育到一定程度后退化消失。

目前，醫學尚無辦法讓卵巢分泌更長時間的卵子，也就是延長生殖功能，而只能用人工合成激素替代卵巢分泌女性激素，維持女性的內分泌功能。正因如此，女性擁有一個健康的卵巢就顯得彌足珍貴。而想擁有這一切，首先要保護好卵巢，讓其免受傷害。防止卵巢早衰。

卵巢早衰(POF)，是指已建立規律月經的婦女，40歲以前，由于卵巢功能衰退而出現持續性閉經和性器官萎縮，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，臨床表現伴有不同程度的潮熱多汗、陰道干澀、性欲下降等絕經前后癥狀，使患者未老先衰，給其身心健康和夫妻生活帶來極大痛苦。

卵巢早衰有先兆，可治可防，防重于治。

未病先防，阻斷病勢卵巢早衰要重視月經的改變，如月經稀發、月經過少、漸至閉經時，便要注意未病先防。

在卵巢早衰的預防中健康的生活方式是很重要的一項，它包括面對工作上、社會上、生活中的壓力要有一個良好的心態，做到自我調節;作息時間要合理，避免熬夜等不良生活習慣;在飲食上注意營養攝入的均衡，葷、素、水果的搭配;改掉晚睡遲起的習慣，多運動，加強自身體質的鍛煉。