卵巢囊腫其實可以預防的，只要平常好好的呵護保養好自己的卵巢。卵巢雖小但組織復雜是全身各臟器腫瘤類型最多的部位。因此，女性要在日常生活中就多加呵護卵巢。這樣卵巢囊腫才能得到遏制，然而卵巢囊腫能預防嗎?

專家介紹，它位于盆腔深部，不容易摸到。發病早期又無自覺癥狀，因此早期診斷比較困難，如為惡性確診時70%往往已屬晚期，是目前威脅女性生命最嚴重的三大惡性腫瘤之一。為了珍愛女性身心健康和家庭的幸福美滿，應提高警惕，可從以下方面加以注意：

1、定期婦科普查，超聲檢查，至少每年要進行一次，以便及時發現卵巢腫塊，及時治療;早發現早診斷、早治療、若發現卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪。同時檢查對側卵巢是否正常，結合患者年齡，是否保留生育功能，一般采用中醫中藥的保守治療。

2、不濫用激素類藥物及滋補品;少食高膽固醇飲食等。

3、如出現痛經、月經失調：過多、過少，周期紊亂，經期延長及腰酸腹脹，尿頻，白帶異常等，應及時就診;月經期和產后婦女應特別注意攝養、嚴禁房事，保持外陰及陰道的清潔，心情舒暢穩定，盡量減輕生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，學會自我調節、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，勞逸適度，飲食富于營養，宜清淡、易消化，忌食 生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢，身心健康。