卵巢一直被女性成為“秘密花園”，卵巢是女性非常重要的一個(gè)器官，作為我們我們應(yīng)該要好好呵護(hù)它。現(xiàn)在很多女性為了顯示自己的苗條，就喜歡穿戴塑身內(nèi)衣來修飾自己的身形，卻不知道經(jīng)常穿塑身衣會導(dǎo)致卵巢早衰。那么如何預(yù)防卵巢早衰?

如何預(yù)防卵巢早衰?

一、生活習(xí)慣

調(diào)查顯示，有每星期吃2～3次魚蝦習(xí)慣的女性，會使絕經(jīng)的年齡延后，另外，會堅(jiān)持每天喝牛奶的女性，喝得越多，時(shí)間越長的女性，絕經(jīng)期也就越晚。但那些沒有運(yùn)動習(xí)慣的女性，以及有吸煙習(xí)慣的女性，絕經(jīng)期則會提前。

二、塑身內(nèi)衣的壓迫

經(jīng)常穿戴塑身內(nèi)衣會影響卵巢的發(fā)育，容易使卵巢受損，特別是正處于青春發(fā)育期的少女們，經(jīng)常穿戴塑身內(nèi)衣會影響身體的正常發(fā)育，以及生理功能，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致乳腺增生等婦科疾病。

三、生活節(jié)奏和心理壓力

女性一到了30歲，內(nèi)分泌就開始走進(jìn)了動蕩期，再加上生活及工作的壓力，以及各種困擾，使女性必須要承擔(dān)很大的壓力。而到了40歲就會出現(xiàn)失眠、月經(jīng)不調(diào)、情緒波動大、腰酸腿軟、性欲減弱等更年期癥狀。

四、生育情況

妊娠的次數(shù)越少，絕經(jīng)也就會越早，而哺乳期越長，那么絕經(jīng)時(shí)間也越越晚，女性在妊娠時(shí)期卵巢是處于暫停排卵的狀態(tài)中，而在哺乳期也會受到抑制的作用。