女性的卵巢是需要保養的。把卵巢保養好才能讓女性容光煥發。那么該怎樣對卵巢進行保養呢？下面一起來看看吧。

卵巢是女人一輩子最私密的伙伴，需要你永久的關心和疼愛。它狀如杏仁，位于子宮兩側，雖然給我們帶來月經這樣的煩惱，但卻行使著許多重要功能，最重要的便是排卵，制造雌激素，這會讓女人更女人、更青春、更健康……

上班昏昏欲睡、回家卻睡不著;每日一早起來就腰酸背痛;以前好好的皮膚，突然長滿暗瘡和色斑;更可怕的是，苗條的身材無緣無故就開始變得臃腫起來……

有了這些癥狀，要小心了!有可能是你的卵巢在向你發出警告!

一、回春型救援

病變速描：卵巢早衰——你可能成天昏昏欲睡、萎靡不振、骨質疏松、記憶力減退、皮膚出現暗瘡和色斑、性欲低下……你以為自己不過是進入了亞健康狀態，實際上，可能是卵巢出現早衰。

真相：

女人45歲后，卵巢的雌激素分泌功能開始衰退，分泌量銳減，這時，會出現包括卵巢在內一系列的生殖系統變化：首先是月經停止，隨之而來的是機體衰老的一些表現——骨質疏松、牙齒脫落、記憶力減退、皮膚皺褶、老年斑等，另外還會出現泌尿系統的萎縮。

而如果在40歲前就出現這些衰退現象，醫學上稱之為卵巢功能早衰，常伴有閉經或少經，結果是30多歲的女人看起來像45歲以后的女人那樣干巴，精神差、皮膚沒有光澤、陰道干澀、還不愛做“愛做”的事等。

原因：

●壓力是元兇：引起卵巢早衰的最大原因是精神壓力過大。因為精神壓力致使內分泌紊亂而引起卵巢早衰。

●遺傳惹的禍：如果說你的母親絕經很早，40歲以前就絕經，那么你也有這種可能性。

●過度減肥后遺癥：相當部分的雌激素保存在脂肪組織中。過度減肥、營養不良者，卵巢早衰的危險性比較大。

●環境污染：因卵巢是很敏感的組織，所以很容易受到“污染”，比如常受到放射線的照射，卵巢功能就衰退得比較早。

醫生支招：

●去醫院進行內分泌測定：只要出現早衰癥狀，就應趕快去醫院做內分泌測定。

●補充雌激素：想延長卵巢的年輕狀態，醫學上最經典的方法就是補充雌激素，但補充雌激素需要醫生的指導，如果你本身就有婦科疾病如乳腺癌等，就不適合用雌激素，所以一定要在醫生的指導下進行。

●注意飲食：平時應多吃像蓮子、黑木耳這樣的食物，因為這些食物有補腎益精、健脾養血的藥膳作用，可以帶給卵巢細膩的滋養。