卵巢功能衰退不要以為只和身材機能下降或者生活習慣不良都因素有關，其實精神壓力大也會導致卵巢功能早衰，雖然壓力大并不是卵巢早衰主因，但還是建議女性注意勞逸結合，調劑自身的心理狀態，如發現有早衰癥狀要及時就診。

正常女性卵巢功能在45歲至50歲左右時才開始衰退，如果在40歲以前就出現衰退跡象，醫學上稱之為卵巢功能早衰。這樣的女性常伴有閉經或少經。研究顯示，卵巢早衰在育齡婦女中的發生率僅為1%，而且據臨床觀察，這1%的卵巢早衰者的發生原因還僅僅與遺傳、免疫等因素有關，有些藥物或卵巢手術也可能會引起卵巢早衰，但卻并不像“傳說”中所說的那樣，與壓力、飲食等外界因素有很大關聯。

目前，醫學上對卵巢功能和卵巢早衰的研究認為，基因是造成卵巢早衰的根本因素。盡管現在有研究表明，工作壓力大、長期焦慮或憂郁等會給女性精神上造成極大的危害，以致出現 月經不調 、內分泌紊亂等癥狀，從而影響到卵巢的正常功能，但這些都不能認為是造成女性卵巢早衰的根本或直接原因。卵巢早衰在育齡婦女的發生率僅僅為1%，而且據臨床觀察，這1%的卵巢早衰者發生原因還僅僅與遺傳、免疫等因素有關，有些藥物(某些中藥和化療藥)或卵巢手術也可能會引起卵巢早衰，但卻并不像“傳說”中所說的那樣，與壓力、飲食等外界因素有很大關聯。

為什么越來越多的白領女性自述更年期癥狀提前，懷疑自己是卵巢早衰呢?專家認為這其中絕大部分都是心理問題。這種心理問題過去稱為“ 神經衰弱 ”，主要表現為容易疲勞、易發脾氣、出汗、失眠、精力下降等。就目前看來，這是一種抑郁情緒，至于是否算得上是 抑郁癥 ，得由醫生來進行診斷。抑郁癥女性高發，人群中終生患病率大約在10%左右，而女性是男性的兩倍以上。所以，不要隨便懷疑自己的卵巢早衰了，就算40歲之前停經了，也要到婦科內分泌科做相關檢查，測定雌激素水平是否降低及血FSH、LH(促卵泡激素、促黃體生成素)是否升高等，如果是這樣，才可以確定是否為卵巢早衰。

現在治療卵巢早衰的辦法比較多見的是人工卵巢技術，使女性重新來月經，維持器官的正常功能。但是這些女性并不能生育，因為月經里的卵子不是正常的、成活的卵子。如果女性想要孩子，則只能采取人工受精卵的方式。但是女性仍要注意減壓。

30歲以后的白領女性要注意勞逸結合，調劑自身的心理狀態。如果確實感到有上述癥狀，而且遷延持續，應及時到醫院就診。溫泉、按摩、美容等有助于舒解身心，但注射胎素之類的所謂能改善精力的藥物，則大多有害無益，有時候還會傳染上疾病。