大多數(shù)女性都是到了育齡期前后才想到對卵巢的保養(yǎng)，雖然此時采取措施也不算晚，但是保護卵巢應(yīng)該從女童期開始，此后分階段，針對不同時期多發(fā)的疾病進行預(yù)防。

女童期

這個時期廣義上包括嬰兒期、學齡前期及學齡期，可采取的卵巢保健措施包括：

1、理膳食、均衡營養(yǎng)，確保卵巢等生殖器官正常發(fā)育。

2、不吃或少吃洋快餐及高熱量食物，避免肥胖癥發(fā)生。

常見問題：

*注意女孩外生殖器官有無兩性畸形，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時診治。

青春期

青春期是女性一生中重要的發(fā)育階段，以月經(jīng)初潮為標志，伴隨乳房發(fā)育。女孩的皮膚變細膩，曲線變玲瓏，顯示出女性特有的美麗。對卵巢的保健措施包括：

1、育女孩經(jīng)期不吃冷飲、不下冷水、不淋雨、不參加劇烈體育運動，更不能游泳。

2、對女孩進行適當?shù)纳�理衛(wèi)生與性知識教育，要其防止早戀和偷吃“禁果”。

常見問題：

月經(jīng)紊亂

*如果女孩(16～18歲后)遲遲不來月經(jīng)，要及時就醫(yī)，排除處女膜閉鎖、原發(fā)性閉經(jīng)等疾病。

*如果女孩初潮后，月經(jīng)周期和量、色常不正常，也要及時就醫(yī)，以避免功能性子宮出血等疾病，影響生殖系統(tǒng)發(fā)育。