卵巢是一種重要的生殖系統器官，它除了能讓女性生兒育女外，還是女人保持美麗容貌的重要條件。卵巢分泌的雌激素可以令女性的皮膚光潔、骨骼挺拔、聲音嬌柔、生活“性福”等等的作用。那么女性如何保養好自己的卵巢呢？下面，尋醫問藥小編來介紹女人卵巢保養調理要注意4個階段。

卵巢保養的第一階段

年齡：約20-35歲

狀態：肌膚是水嫩的、骨骼是結實的、性情是溫和的、精力是飽滿的

中醫獨白：卵巢是女性幸福園地中最為重要的一枝花朵。卵巢位于下腹部的盆腔內子宮的兩側，左右各一，以韌帶與子宮相連，是女性最重要的生殖器官，也是主要的生殖內分泌腺。它產生成熟的卵子，并分泌多種激素(雌激素、孕激素等)。

這些激素參與機體的生理功能調節，維持分泌系統平衡，保持女性魅力。比如雌激素能刺激皮膚的膠原蛋白合成，使皮膚富有彈性，乳房豐挺;雌激素還維護了陰道的彈性與潤滑，房事時增加了舒適度，避免了性交疼痛。

所以說，卵巢是女性青春的發源地。通常20多歲的女性卵巢發育成熟，年輕而最具活力，女性幸福與“性福”由它良好的機能而來。

卵巢保養的第二階段

年齡：約35-40歲

狀態：肌膚有點干燥、精神有點疲憊、情緒不太穩定、有時腰酸腿痛

中醫獨白：隨著女性年齡的增長，卵巢功能衰退至消失會導致一系列的綜合癥狀。中醫認為燥熱汗出、潮熱面赤、情志異常等多種癥狀是腎氣漸衰、天癸將竭、陰陽失衡而致。

而由于目前女性生活壓力大等諸多原因，卵巢衰老的現象多提前，有的女性30出頭就出現不良癥狀。

如果你也有如下的反應，可要多注意了：像神經系統的，如頭暈、目眩、耳鳴、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠;肌肉組織的，如腰痛、關節痛、肌肉酸痛;泌尿系統的，如尿頻、排尿不暢有灼熱感;胃腸系統的，如嘔吐、腹瀉、便秘;精神上表現為思想不集中、煩躁、易怒、憂慮、抑郁。