女性暖巢保養(yǎng)不要錯過這三個時期,很多人納悶了,難道暖巢保養(yǎng)也是分時間段的嗎?這不是需要我們每天都要注意的嗎?其實不然,尋醫(yī)問藥小編這里要給大家說的三個時期,只是說的三個最佳時期,那么到底是什么呢?下面我們一起來看看。
卵巢保養(yǎng)第一時期:兒童期
女性怎么保養(yǎng)卵巢?妹紙們在任何一個時期都是需要呵護卵巢的,在這個時期女人就得做好初步的卵巢保養(yǎng)的工作。在這個時期廣義上包括嬰兒期、學齡前期及學齡期,可采取的卵巢保健措施包括:
1、理膳食、均衡營養(yǎng),確保卵巢等生殖器官正常發(fā)育。
2、不吃或少吃洋快餐及高熱量食物,避免肥胖癥發(fā)生。
卵巢保養(yǎng)第二時期:青春期
我們都知道,青春期保健也是女性至關重要的一個步驟。青春期是女性一生中重要的發(fā)育階段,以月經初潮為標志,伴隨乳房發(fā)育。女孩的皮膚變細膩,曲線變玲瓏,顯示出女性特有的美麗。對卵巢的保健措施包括:
1、育女孩經期不吃冷飲、不下冷水、不淋雨、不參加劇烈體育運動,更不能游泳。
2、對女孩進行適當的生理衛(wèi)生與性知識教育,要其防止早戀和偷吃“禁果”。
卵巢保養(yǎng)第三時期:性成熟期
性成熟期也稱為育齡期,也可以成為成熟期保健的一個范疇,這更是婦女一生中最重要,也是最忙碌的時期,持續(xù)30年左右。卵巢功能健旺的女性身體豐滿、精力充沛,渾身散發(fā)著成熟美。這一時期卵巢保健的主要措施有:
1、經期不能性交,因為脫落的子宮內膜在性交時可能返流入腹腔——播種在卵巢上形成子宮內膜異位癥。
2、不能濫用激素類藥物,雄激素有對抗雌激素作用,引起生殖內分泌紊亂。
3、盡量少做或不做人工流產,尤其是吸宮術,可能有部分物質返流腹腔,造成不良后果。