如果女性朋友們了解關于卵巢的功能，相信一定知道卵巢不只關乎自己的健康，還關乎自己的美麗。如果我們能夠護理好自己的卵巢能夠保養好卵巢就能幫助我們達到青春永駐的目的。

卵巢保養食療處方

食療處方一

材料：豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。

做法：先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒后加進凈水，放進大米煮粥。待粥煮熟時，放進食鹽、花椒，再煮沸后即可食。

功效：防治卵巢早衰肌膚干燥、毛發不榮。

食療處方二

配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3～4個。

制作與食用：先將豬蹄去毛洗凈，用1500～2000毫升水慢火熬3小時后，將花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。

此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內臟、蛋類、奶類及豆制品，以及富含維生素B6的谷類、豆類、瘦肉等。

從上文我們不難看出，想制作這兩款美味其實很簡單的，特別是食材都是我們生活中最普通的食材，只要大家能夠學一學，親自動手做一做嘗一嘗，就能達到保養卵巢的目的。