卵巢早衰是指女性40歲前出現閉經，卵巢內卵泡幾乎耗竭或卵泡功能失調導致卵巢不排卵的一種情況，卵巢功能衰退要注意哪些癥狀？日常該如何預防好？

卵巢衰退要注意這些癥狀：

1、月經紊亂，女性會有月經稀少的現象，甚至有閉經。

2、乳房下垂：婦女卵巢早衰，會有乳房萎縮下垂性能，出現皮膚松弛，粗糙。

3、情緒不穩定：婦女卵巢早衰，會有緊張，心悸，可疑的，夢幻的，嚴重影響日常生活。

4、正常的身體功能下降：引起便秘，脫發現象，陰道干澀，痛苦的交往和低性欲的發生等等，并易受細菌感染。

如何預防卵巢早衰呢？

1、月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵巢更健康。

2、每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇，但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙。

3、和諧健康的性生活對卵巢本身是一種滋養，不僅可以增進夫妻間感情，還可以促進雌激素的分泌，對女性卵巢護理非常有益。

4、避孕，一定要避孕醫學研究顯示，每做一次人工流產卵子質量就下降6%。別以為無痛人流沒什么大不了，它會讓卵巢內壁變薄、卵子活性降低。

健康提醒：卵巢是產卵與分泌女性激素的器官，對女性來說非常重要。呵護卵巢健康，才能遠離卵巢疾病侵襲，做健康女人。