現代社會女人壓力越來越大，有27%的人存在著不同程度的提早更年期現象。特別是子宮卵巢的早衰，更加使得更年期提前現象屢見不鮮，表現在提早閉經、月經不調、氣色不佳、腰酸腹脹、失眠多夢等，許多50多歲出現的癥狀30多歲就紛紛來找您，在這種情況下卵巢子宮的疾病預防和保養就十分有必要了，如果是子宮肌瘤患者在日常生活中需注意避免過度勞累，尤其是經期要注意休息；多吃蔬菜、水果，少吃辛辣食品；保持外陰清潔、干燥，內褲宜寬大；并且需要定期到醫院進行婦科檢查。

女性子宮保健方法

1、飲食清淡

女性人飲食宜清淡，應多吃水果、蔬菜以及其他清淡的食物，并注意休息，不要過于勞累。

2、注意衛生保健

女性一定要注意各關鍵時期的衛生保健，因為很多女性非常容易感染宮頸疾病，所以一定要注意衛生保健，尤其是經期、妊娠期及產后期；

3、定期檢查

女性朋友想要保養子宮，就一定要保持外陰清潔，保持外陰清潔是非常必要的，而且應定期去醫院做檢查，做到早發現、早治療。保養子宮方法有很多，為了避免子宮宮頸疾病的來襲，女性朋友在日常生活中一定要做好衛生保健的工作。

那么當大家知道了子宮如何保健之后，自然就可以更好的把握治療機遇，讓自己的健康馬上到來，最后希望大家都可以健康快樂的生活。