女人的子宮是我們生命開始的地方，而且我們都知道子宮是孕育寶寶的溫床，更是女性身體重要的構造之一，如何在日常保健生活中做好保養不影響受孕呢?今天就為大家收集了子宮保健一些方法，讓你用心呵護子宮好孕不難。還等什么，一起來看看吧。

科學避孕

較好的避孕方法是我們保護子宮的一個必要措施。科學避孕是女性為了自身健康必做的事情，因為無意妊娠后的流產，對子宮來說是一個非常大的傷害，并且科學的避孕，也是預防性傳播性疾病感染子宮，讓子宮青春常在。女性可根據服用避孕藥或者是使用避孕套為自己的健康做保障。

暖宮操

到了冬季女生們每周做3-5次的暖宮操，是對身體非常有益的事情，首先是將雙腳自然分開，然后跪在墊子上，將腰部挺直向前彎曲，讓胸部最大限度的接近地面，大約保持5分鐘左右，再平躺在墊子上，做簡單的收腹提臀運動，而臀部在空中停留幾分鐘，讓子宮隨著身體一起做收縮運動。

減少高脂食物

女生長時間攝取過多的高脂肪失食物，對于健康與身材無疑不是一件好事，而高脂肪的食物會促進一些激素的生成與釋放，很多時候子宮肌瘤與雌激素的大量形成就是這樣而來的，所以女生們要多喝水，平衡膳食，為自己的健康而去攝取食物。

排卵期親熱

隨著近日科學的論證，男女之間在排卵期親熱進行一次和諧的性愛，是可以有效溫暖子宮一整個月的，那是因為性高潮的時候子宮會受到良性的刺激作用，這相當于是對子宮進行了一次按摩，促進其血液的循環，這樣簡單的方法不僅有益健康，更讓雙方濃情蜜意。