卵巢早衰對女性朋友來說是一個致命的傷害，很多女性朋友由于日常不注意，從而導致卵巢早衰，那么，日常預防卵巢早衰應該怎么做呢?下面我們不妨一起來看看相關介紹吧。

白領OL們卵巢早衰的5大原因：

1、久坐不動。

上班時間多是處于坐的狀態，同時又缺乏鍛煉，導致氣血循環障礙。氣滯血瘀導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通。

2、與生育狀況有關。

首孕年齡越大，絕經越早。另外，哺乳時間越長，絕經越晚。

卵巢早衰或因壓力過大 月經變化是信號

3、生活習慣。

調查結果表明：每周吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅持時間越長，絕經越晚;從不鍛煉身體的婦女，絕經年齡早;受到被動吸煙侵害越多、時間越長，絕經越早。

4、常穿塑身衣。

“塑身內衣”的壓迫，導致卵巢發育受限，卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。

5、壓力過大。

心理壓力太大也會使女性提早出現隱性更年期的癥狀。調查顯示，在30多歲的白領女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現象。