子宮是孕育寶寶重要的場所，更是女性身體重要的構造之一，如何在日常生活中做好保養不影響受孕，這可是女性關注的課題，今天小編就為大家收集了一些方法，讓你用心呵護好子宮。

1、暖宮操

到了冬季女生們每周做3-5次的暖宮操，是對身體非常有益的事情，首先是將雙腳自然分開，然后跪在墊子上，將腰部挺直向前彎曲，讓胸部最大限度的接近地面，大約保持5分鐘左右，再平躺在墊子上，做簡單的收腹提臀運動，而臀部在空中停留幾分鐘，讓子宮隨著身體一起做收縮運動。

2、科學避孕

科學避孕是女性為了自身健康必做的事情，因為無意妊娠后的流產，對子宮來說是一個非常大的傷害，并且科學的避孕，也是預防性傳播性疾病感染子宮，讓子宮青春常在。女性可根據服用避孕藥或者是使用避孕套為自己的健康做保障。

3、減少高脂食物

女生長時間攝取過多的高脂肪失食物，對于健康與身材無疑不是一件好事，而高脂肪的食物會促進一些激素的生成與釋放，很多時候子宮肌瘤與雌激素的大量形成就是這樣而來的，所以女生們要多喝水，平衡膳食，為自己的健康而去攝取食物。

4、排卵期親熱

隨著近日科學的論證，男女之間在排卵期親熱進行一次和諧的性愛，是可以有效溫暖子宮一整個月的，那是因為性高潮的時候子宮會受到良性的刺激作用，這相當于是對子宮進行了一次按摩，促進其血液的循環，這樣簡單的方法不僅有益健康，更讓雙方濃情蜜意。

健康小貼士：子宮對女性的重要性不言而喻，呵護子宮健康，享受做媽媽的權利，做健康性福女人。