如果你感到渾身沒勁，不妨給自己2-3周時(shí)間，改變一下不健康的生活方式。如果疲勞感依然揮之不去，就可能是某種疾病的癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。美國亞特蘭大市內(nèi)科專家桑德拉·亞當(dāng)森、約翰霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床研究中心主任克里斯托弗·D·薩德克教授等專家最新總結(jié)了導(dǎo)致疲勞的七種疾病。

1.貧血：貧血患者血液中紅細(xì)胞數(shù)目減少，導(dǎo)致流經(jīng)肺臟及*其他組織的血液含氧量下降，必然造成乏力氣短。鐵或維生素缺乏、失血過多，以及類風(fēng)濕、癌癥或腎衰竭等疾病都會導(dǎo)致貧血。

2.糖尿病：2型糖尿病患者的細(xì)胞無法正常處理葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高，同時(shí)造成身體活動缺少能量，于是，糖尿病患者會出現(xiàn)早期癥狀--疲勞。

3.甲狀腺疾病：一旦甲狀腺激素水平異常，即使日常的活動都會讓人精疲力竭。甲亢患者會感到肌肉疲勞、體虛、心率加快等。甲減也會導(dǎo)致疲勞，患者還會出現(xiàn)注意力不集中、肌肉酸痛、月經(jīng)量多而頻繁、便秘等癥狀。

4.抑郁：它通常會導(dǎo)致體能減退、睡眠和飲食模式改變，記憶和注意力減退等問題。

5.類風(fēng)濕：自體免疫性疾病類風(fēng)濕早期難診斷，會讓健康關(guān)節(jié)組織及軟骨受損。癥狀包括疲勞、食欲減退等。

6.睡眠呼吸暫停：該病嚴(yán)重降低睡眠質(zhì)量，患者總是感覺疲勞。睡眠呼吸暫停癥狀一夜發(fā)作少則十幾次，多則上百次，患者醒后會感覺非常疲倦。

7.慢性疲勞綜合癥：會導(dǎo)致強(qiáng)烈的疲勞倦怠感，患者稍微活動就會感到疲憊。另外癥狀還有頭痛、肌肉和關(guān)節(jié)痛、淋巴結(jié)過敏等癥狀。