正常期陰道表現

月經剛完時，你會覺得分泌物很少，內褲上沒什么痕跡。這時宮頸沒有黏液，呈酸性，精蟲在這里不能成活。

過了幾天接近排卵期了，宮頸開始分泌黏液流到子宮，用來潤滑子宮內壁，給精蟲創造一個良好的環境。這時分泌物增多，還會從陰道流出來，從內褲上就能看到分泌物是白色的，淡淡發黃、發黏、清稀發亮，有時好像呈淡奶油色。

排卵期過后，分泌物減少，這種狀況要維持到月經來潮，一切又重新開始。

呵護要點

1. 你應該有自己的專用毛巾，在淋浴時用流動的水清洗私處。

2. 衛生用品的選擇要注意，少用含香料、顏料或含有除臭成分的護墊、衛生紙。此外，不可用肥皂或是沐浴乳清洗私處，因為普通沐浴液和香皂大都呈堿性，PH 值在7 以上，容易破壞陰道弱酸環境，導致婦科疾病。

3. 每次排泄后，最好養成用溫水清洗的習慣，以免腸道細菌趁機拐入陰道，引起炎癥。

4. 每天都要飲用足夠的水，做愛之前更應該多喝一些水，之后最好排尿，這樣可以減少在尿道滋生的細菌。

5. 跟你親熱前，讓他洗干凈再來。男人的包皮內往往容易存著病菌，很容易被帶入陰道，引起感染。

平時分泌物很多時，可以用吹風機調成溫風在洗完澡后吹干陰部，洗完澡后要在陰部較干之后再穿內褲。現在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲，或是睡覺時不穿內褲，這對陰部其實也是比較好的，能讓它有通風、干燥的機會。但臥具要經常更換，保持清潔。

7. 最好穿著吸收力強且透氣的全棉內褲，在炎熱的季節，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時盡量不穿著超短裙，避免讓內褲接觸座位。

8. 內衣褲的清洗要與其他衣服分開，并且用溫和的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精可能會引起過敏反應，如果覺得不對勁，最好不要用。

9. 不要濫用抗生素和化學藥物沖洗陰道，以防菌群失調引起炎癥，例如霉菌性陰道炎。