在這個熱衷消費的時代，看美女幾乎是一個最長盛不衰的產業。時尚雜志、化妝養生、旅游、美食頻道等等的，賣的幾乎都是美女。這當然很好了，人天生就是來看這個世界的，眼睛所見之美會直接地影響心靈，看美女而熱愛美女，這就是一種最大的視善，養成了這種人生的態度和方法，心靈就容易多些溫暖，總就能相信陽光。

這話說起來是很容易的，但對于一個身體不好的人卻怎么也做不到，比如，形寒肢冷的人，時時惡心反酸的人，頭痛不已的人，脾陽不振的人，中氣不足的人，痛經痙攣的人，經常便秘失眠的人，抑郁苦悶、神經失常的人，她怎么能相信生活處處都有陽光呢?這些常見病都不是隨便說的，因為它們基本上都是因為身體這個肉體缺了陽氣而造成的。

這是具體的病，還有，生活中我們也總是看到，好些美女，冷冰冰的，要么是死氣沉沉，一臉的陰霾，或者動不動就發無名火，我們總要說，這人好大架子，其實，這些也基本上都是病態，都是陰病，發展下去都可能是實實在在的大病。陰病陰病，治療上主要就是提升陽氣，以陽化陰。就以女明星為例吧，有些明星不喜歡見人有些又是人來瘋，這是什么原因呢?沒別的，就是陰病。

陰病病人喜歡寒涼，又愿意見人，則病在腑;喜歡溫熱，不愿意見人，則病在臟。臟腑就是一對陰陽概念，腑屬于陽，陽病則喜歡寒涼;臟屬于陰，陰病則喜歡溫熱，喜歡閉門獨處，厭惡聽到人的聲音，更不用說還要去回答不想回答的問題。

對于這方面的內容，最有參考價值的書就是《難經》，很薄的一本小冊子。《難經》中引用最多的一句話就是：“所謂治未病者，見肝之病，則知肝當傳之與脾，故先實其脾氣，無令得受肝之邪，故曰治未病也。”對照這句話說得明白些就是，好些女明星先是肝出了問題，肝經火旺，所以動不動就得通過發火發出來，肝當然很難治好，這就影響到了脾，脾氣脾氣，就是脾里有病了。治療上，就是以調脾胃為主。但女明星大都飲食及睡眠習慣不好，生活沒有規律，還加上偏食等習慣，治起來的確很麻煩。

補血，同時補氣

女性素體易比男性虛弱，脾胃、腎也先天的不如男性，所以容易淤堵而致水腫，苡米紅豆湯可以當每天的早餐。但光能祛濕還不行，根本上女性更要補氣、補血。這是為女性的生理特征所決定的，月經、生育等都要大量耗血，所以女人基本都有血虧。

中醫講陰陽，陰為物質，陽為功能，對應過來就是血為陰，氣為陽，血要靠氣來推動，女性的氣也是多有不足，力量不夠，所以才容易淤住。所以，補血的同時要補氣。

補氣貴在堅持，五谷生氣，因為五谷都是種子，都有生發之力，都能補氣。但補法上有講究，因為要是不管什么五谷雜糧豆子都一鍋煮，不但不易消化，還很容易脹氣。我們都知道有名的喜薩包子，都是要把豆子蒸得稀爛，這就是一個提示，說明老祖宗證明過了，必須要這么吃。我自己的做法是每天晚上用紅豆、黃豆、黑豆、豇豆、蓮子、百合等泡上，早上現磨了豆漿，沖泡麥片。我使用這個方法，是因為我自己琢磨五色入五臟的道理，一直堅持到現在，我覺得效果不錯。

這是補氣，氣有了就有了推動力，然后是補血，常用的是紅棗，在我加減而成的桂枝湯里，幾乎每天都少不了紅棗和生姜，除此之外，就是各種海產品，最好的當然是海參和鮑魚。

清朝大醫吳鞠通的書很有啟發，他遇著好些女病人，看完病后，都囑咐每天再加一條小鮑魚，當然，那時的鮑魚估計很便宜。一般情況下，我隔上一段時間還會用當歸燉雞，或是用一條大鯉魚熬湯，這兩樣也是不錯的補血方法。