不知道您是否有過這種經歷，身體只要稍微一碰，局部皮膚就會出現一塊淤斑;更有甚者，隔幾天就會莫名其妙地出現紫色的淤青，摸上去不疼也不癢，仔細想想好像也沒撞到哪兒。中國中醫科學院專家說，這種現象多是皮下出血的表現，臨床上女性更多見。

究其原因，多數人與先天體質和家族遺傳有關，并無大礙，單純是因為皮下毛細血管比較脆弱，即使受到不易察覺的磕碰，都會受到損傷而致血液溢出，因此在皮膚上留下藍紫色的淤斑。

中醫則認為，導致這種體質的原因有二：一是脾氣虛若，脾不統血。中醫體系中的脾具有多種作用，其中之一便是約束血液、使其不致溢出脈外，即“統血”的作用。當脾虛導致統血功能降低時，就會出現莫名其妙的淤斑。這類人可能還會有食欲不佳、腹脹、便溏、易倦怠、少氣懶言、面色萎黃等癥狀。“歸脾湯”是專治脾不統血的中醫方劑，但由于此病跟先天因素有關，因此藥補作用未必好過食補。大家不妨試試食療方：紅棗、花生、桂圓肉干，三味煎水，平時代茶飲，對部分女性有一定效果。

第二類原因為血淤體質。此類型以瘦人居多。常伴有面色晦暗、口唇暗淡或發紫、眼眶發黑、易煩躁等癥狀。因為有淤血內阻，導致脈絡不通，因此血液溢出脈外。這類人應多吃蓮藕、荷葉、柿子、空心菜等具有活血、止血作用的食物，以及富含維生素C的水果蔬菜，如青椒、辣椒、橙子、紅棗、山楂、獼猴桃等。

無論哪種類型的人都應在生活中注意減少磕碰。另外，除了身體出現淤斑外，如果還伴有牙齦出血、鼻血、便血、月經量過多或消化道出血的現象，則建議您及時去醫院化驗一下，做一些相關的血液檢查，如血常規、凝血機制方面的檢查，以排除其他疾病。