什么是排卵期，所謂的排卵期指的是女性卵細(xì)胞和周圍卵丘顆粒細(xì)胞一起被排出體外的過程，正常情況下女性的排卵期在下次月經(jīng)來潮前的14天左右計算。在這個時期女性朋友一定要注意個人衛(wèi)生，防止細(xì)菌的侵?jǐn)_，以免影響身體健康，那么女性排卵期該如何護(hù)理呢?

1、你應(yīng)該有自己的專用毛巾，在淋浴時用流動的水清洗私處。

2、每次排泄后，最好養(yǎng)成用溫水清洗的習(xí)慣，以免腸道細(xì)菌趁機拐入陰道，引起炎癥。

3、天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細(xì)菌。

4、平時分泌物很多時，可以用吹風(fēng)機調(diào)成溫風(fēng)在洗完澡后吹干陰部，洗完澡后要在陰部較干之后再穿內(nèi)褲。現(xiàn)在也有不少人在家中只穿裙子不穿內(nèi)褲，或是睡覺時不穿內(nèi)褲，這對陰部是比較好的，能讓它有透風(fēng)、干燥的機會。但臥具要經(jīng)常更換，保持清潔。

5、衛(wèi)生用品的選擇要留意，少用含香料、顏料或含有除臭成分的護(hù)墊、衛(wèi)生紙。此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗陰道，由于普通沐浴液和香皂大都呈堿性，pH 值在7 以上，會輕易破壞弱酸環(huán)境，導(dǎo)致婦科疾病。

6、最好穿著吸收力強且透氣的全棉內(nèi)褲，在炎熱的季節(jié)，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時盡量不穿著超短裙，避免讓內(nèi)褲接觸座位。

7、內(nèi)褲的清洗要與其他衣服分開，并且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會引起過敏反應(yīng)，假如覺得不對勁，最好不要用。

以上就是女性排卵期護(hù)理的一些方法，希望女性朋友在排卵期的時候注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減少細(xì)菌的滋生，這樣才能保護(hù)好私密處的健康。