什么是排卵期，所謂的排卵期指的是女性卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出體外的過程，正常情況下女性的排卵期在下次月經來潮前的14天左右計算。在這個時期女性朋友一定要注意個人衛生，防止細菌的侵擾，以免影響身體健康，那么女性排卵期該如何護理呢?

1、你應該有自己的專用毛巾，在淋浴時用流動的水清洗私處。

2、每次排泄后，最好養成用溫水清洗的習慣，以免腸道細菌趁機拐入陰道，引起炎癥。

3、天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細菌。

4、平時分泌物很多時，可以用吹風機調成溫風在洗完澡后吹干陰部，洗完澡后要在陰部較干之后再穿內褲。現在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲，或是睡覺時不穿內褲，這對陰部是比較好的，能讓它有透風、干燥的機會。但臥具要經常更換，保持清潔。

5、衛生用品的選擇要留意，少用含香料、顏料或含有除臭成分的護墊、衛生紙。此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗陰道，由于普通沐浴液和香皂大都呈堿性，pH 值在7 以上，會輕易破壞弱酸環境，導致婦科疾病。

6、最好穿著吸收力強且透氣的全棉內褲，在炎熱的季節，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時盡量不穿著超短裙，避免讓內褲接觸座位。

7、內褲的清洗要與其他衣服分開，并且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會引起過敏反應，假如覺得不對勁，最好不要用。

以上就是女性排卵期護理的一些方法，希望女性朋友在排卵期的時候注意個人衛生，養成良好的生活習慣，減少細菌的滋生，這樣才能保護好私密處的健康。