盆腔炎是一種比較高發(fā)的婦科疾病，那么怎樣杜絕盆腔炎的出現(xiàn)呢？其實生活中注意一些生活習慣，就可以輕松擺脫盆腔炎的困擾。下面尋醫(yī)問藥小編 為大家介紹一下吧。

當女性感染盆腔炎后，會出現(xiàn)下腹部疼痛，有時還伴有腰酸背痛、尿頻尿急、白帶增多且異味大等癥狀。還有個別盆腔炎患者癥狀不典型，只有輕微的腰酸腰墜感，誤以為這是腰肌勞損，沒把這些癥狀當回事。對此，專家指出，盆腔炎急性期如果沒有得到及時正確的治療，可能會拖成慢性盆腔炎，輕則影響生活質(zhì)量，重則導致不孕、宮外孕等不良后果。至于出現(xiàn)盆腔炎的誘因，主要有5個方面：

經(jīng)期沒有勤換衛(wèi)生巾

在月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝脫后致使血竇擴張，為細菌的滋生創(chuàng)造了良好的環(huán)境，如果在這個時候不注意個人陰道衛(wèi)生，使用不潔衛(wèi)生巾、經(jīng)期性生活等，就容易使病原菌侵入陰道，上行蔓延從而引起盆腔炎。

所以在月經(jīng)期一定要勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔。此外，平時也應做好外陰的清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，保持私密處清潔、干燥。有些女性以為保持陰道干凈就是多沖洗陰道，實際上這樣會破壞陰道原本的菌群平衡環(huán)境，更容易導致盆腔炎。在臨床上，不少輸卵管積水等慢性盆腔炎患者都有沖洗陰道的不良習慣。所以，如果不是因為陰道炎等原因醫(yī)生建議陰道沖洗，千萬不要經(jīng)常進行陰道沖洗。

性生活前后未及時清潔

如果性愛過于頻繁，性器官長時間興奮，就會造成盆腔持續(xù)充血，長期如此可誘發(fā)慢性盆腔炎。另外，性生活事前事后沒有及時排尿或清潔，甚至在經(jīng)期性愛，這些不良習慣會讓細菌從外界進入陰道，破壞陰道內(nèi)正常的菌群平衡，造成病菌快速生長和繁殖，甚至上行感染引起盆腔炎。

進行過不安全的人流手術

意外懷孕后，有些女性又不想要孩子，于是選擇去做人流手術。但她們往往會嫌正規(guī)醫(yī)院人多、檢查麻煩，反而喜歡在一些小診所接受不規(guī)范、不安全的人流手術。殊不知，不安全的手術就有可能讓她患上盆腔炎。專家提醒，在不想生育時一定要好好避孕，如果要做人流，一定要到正規(guī)醫(yī)院。

久坐不動

久坐不動也可能導致盆腔炎。很多女性經(jīng)常坐在辦公室里辦公，有時候一坐就是大半天。正是因為久坐不動，女性的盆腔靜脈回流受阻，淤血過多，導致盆腔炎癥的發(fā)生。專家建議經(jīng)常坐辦公室的女性，最好每小時起身走一圈，下班后適當參加體育活動，如散步、瑜伽等。

喜歡穿緊身內(nèi)褲

經(jīng)常穿緊身內(nèi)褲或緊身牛仔褲的女性，同樣會成為盆腔炎青睞的對象。這是因為緊身內(nèi)褲使陰部的分泌物聚積，在濕悶環(huán)境中無法散發(fā)，刺激外陰引起外陰炎，逆行感染就易誘發(fā)盆腔炎、尿道感染等。因此，應選擇透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，不宜過小過緊。

治療——抗生素要用足療程

一旦確診為盆腔炎，一定要及時、規(guī)范、徹底地治療。急性盆腔炎發(fā)作1～2天就應立即治療，但有的患者卻因缺乏對盆腔炎的認識而拖上一個多星期，實在難受才到醫(yī)院就診，此時盆腔組織可能已經(jīng)粘連。

專家指出，治療盆腔炎一般需要服用廣譜抗生素7～10天，可很多患者卻喜歡自己隨便在藥店買一些藥回來服用，或者是吃了醫(yī)生開的藥幾天后，覺得癥狀改善了，便自行停藥。其實，吃了幾天藥后雖然癥狀明顯改善了，但并不能說明炎癥已經(jīng)消失，如果這個時候暫停服藥，可能會因治療不徹底導致炎癥反復發(fā)作，最終發(fā)展為難以治愈的慢性盆腔炎。