盆腔炎對女性來說是常見的婦科疾病，多發生于女性不良的生活習慣有關系，比如比注重個人衛生，經期性交，人流后不注重休養，過度清潔陰道等。

人流后不注重休養警惕盆腔炎

未婚女性人工流產并非什么新鮮事，雖然多數傳統的中國女性對這種事情還是比較介意和隱晦，但是這并不能阻止人流女性日趨增多，且年輕偏輕的趨勢。這些女性進行人工流產要么是不了解避孕方式，事前不知道采取措施，要么就是把人工流產當成一種避孕方式或者采用不靠譜的避孕方法。

其實不管是一次還是兩次，人工流產對女性健康的危害始終是存在的，且次數越多，危害就越大。并且，人流術后也需要好好的休養，避免出現感染或者其他并發癥。然而，有些女性對這些并不上心，人流后照樣上班，進行體育鍛煉。這種做法是不正確的。因為刮宮后子宮內膜有創面，術后有陰道出血，假如休息不好、過度勞累，會影響子宮復原，使創面修復延緩，出血時間過長，再加上宮頸口通過擴張尚未很好地關閉，容易引起術后感染的發生，假如宮腔內尚有胎盤、胎膜殘留，則感染的時機更大。慢性盆腔炎就是人流后常見的一種婦科炎癥。

慢性盆腔炎多表現為雙側輸卵管炎，可引起輸卵管內黏膜粘連，使輸卵管堵塞繼發不孕癥，或輸卵管管腔不完全堵塞，增添異位妊娠的發生時機。當輸卵管傘端因炎癥而粘連時，還可以呈現輸卵管積水，但患者可能沒有顯著自律癥狀。

為防止盆腔炎的發生，專家建議，女性要做好避孕工作，一旦發現意外懷孕千萬不要自行服藥墮胎，要盡快到醫院尋求醫生幫助。手術后應禁止性生活、游泳、盆浴，以免細菌進入宮腔。流產后如果超過兩周血仍未凈或其間血量超過月經量者，應該立即到醫院就醫。若是被確診為急性或亞急性盆腔炎，一定要遵醫囑積極配合醫治。同時，注意不要過于勞累，做到一張一弛，節制房事，以避免癥狀加重或轉變為慢性。

過度清潔也會引發盆腔炎

有些女性特別愛干凈，尤其注重對私密部位的清潔，認為這樣才健康，對陰道有利。殊不知，過度的清潔也可能會使你招惹上盆腔炎等婦科炎癥。

專家提醒，在日常生活中，女性應注重性器官的自我維護，不要讓它受到污染和傷害。每次過性生活前雙方都應該洗個澡，刷刷牙，沒有條件的也要清洗一下下身，主要清洗女性的外陰、肛門和男子的陰莖、肛門。不少男子以為男的比女的干凈，不需要清洗下身。其實男子的包皮和龜頭之間都積存有分泌物形成的包皮垢。包皮垢不僅會引起男子本身發生包皮炎、龜頭炎，還會通過性交污染女方的性器官。所以男子也應養成經常清洗下身的習慣，并且注意清洗肛門，要將肛門皺褶里面的殘留糞渣清洗干凈，以免在性生活時帶入女方陰道。

而女性在平時及性生活前后都要經常清洗外陰部，但一定要考究方式，清洗時最好淋浴，且要遵循由外陰到肛門的順序清洗，最好不要經常沖洗陰道，用保健洗液沖洗陰道更是得不償失。因為女性的陰道有自潔作用，女性的陰道上皮細胞內含有豐富的糖原，而正常婦女的陰道中寄生著一種叫陰道乳酸桿菌的細菌，它能使這些糖原分解為單糖，再分解成乳酸，使陰道內環境呈酸性，PH值維持在4～5。那些宜于在堿性環境中生長的病原體所以會受到抑制。假如女性頻繁地沖洗陰道，特別是用洗液，乳酸桿菌就會減少，這樣會破壞陰道內的微生態均衡，造成菌群失調。尤其是已婚婦女，為維持生殖器官的健康可以天天清洗外陰，但是不要頻繁沖洗陰道，特別是慎用洗液沖洗陰道，若有不安全性行為或陰道內發生炎癥，可在醫生的引導下抉擇適宜的陰道洗液使用。