女生和男生的生理結構是不一樣的，所以要特別注意個人的衛(wèi)生習慣，不然就很容易會引起尿路感染，那么在日常的生活中女人應該怎么預防尿路感染呢，下面就來給大家具體介紹一下，一起來看看吧。

女性尿路易感染

因為女性擁有這特殊的生理特點，所以女性是很容易就會感染尿路的，所以在這樣一個多病的季節(jié)必須要做好預防措施，這樣才會遠離疾病獲得健康。

女性特有的月經活動，月經血是細菌最好的培養(yǎng)基，經期要注意衛(wèi)生，尤其是月經用品的清潔和消毒，是減少細菌入侵的重要環(huán)節(jié)。同時進行房事是可以把前尿道的細菌通過機械性的推擠動作推進后尿道以及膀胱。

女性在懷孕時，增大的子宮會壓近膀胱和輸尿管，而內分泌的變化也使輸尿管舒張和蠕動減慢，使得尿流緩慢或者形成一種輕度的積液。這種情況也利于細菌侵入和繁殖導致生病。

格外注意衛(wèi)生習慣

女性發(fā)生尿路感染的幾率高，其發(fā)作與衛(wèi)生習慣密切相關。因此，女性應格外注意衛(wèi)生習慣。

1、解手后，用衛(wèi)生紙從前往后擦拭

女性生理結構獨特，尿道口比較闊、短，如廁后不正確的擦拭方式會大幅增加尿道污染的風險。再加上女性外陰部汗腺豐富，外陰局部長時間潮濕，細菌也會乘虛而入。正確的方法應該是從前往后擦拭，有條件者最好能用清水清洗。

2、性生活要注意衛(wèi)生

臺灣有一項調查顯示，約1/4女性發(fā)生過“蜜月膀胱炎”。中年女性尿路感染多半也與性生活有關。應該提醒的是，性生活前后要注意衛(wèi)生，性生活后最好排尿一次，尿液可以帶走部分細菌。

預防謹記“六字訣”

下面的這六字訣會幫助你遠離尿路感染的侵襲。

1、多喝水，小便通

每天保證飲水1500-2000毫升，出汗多時還要適量增加。

2、不吸煙，少刺激

芬蘭一項研究發(fā)現，與從來都不吸煙的人相比，男性吸煙者出現尿急的幾率是前者的1.8-2.7倍。

3、吃黃瓜，少沾辣

大蒜、辣椒、花椒等辛辣調味料是尿路的“敵人”;黃瓜、生菜、蘿卜、西紅柿等偏寒涼的蔬菜，則是尿路的“朋友”。

4、講衛(wèi)生，勤換衣

無論男女，每天都要勤換內衣，性生活后及時清洗生殖器等敏感部位。

5、別久坐，強體質

久坐會使外陰局部長時間處于潮濕悶熱下，細菌繁殖加快，這在悶熱的夏天尤其明顯。

6、治慢病，多注意

積極控制糖尿病、高血壓、慢性腎臟疾病等慢性病的病情，一旦出現尿頻、尿急、尿痛，及時就診。患有輸尿管及腎結石、尿道狹窄、前列腺肥大等疾病的患者尤其要注意。

女性為何更易患尿路感染?

1、由于女性的尿道口與陰道和肛門鄰近，而男性的尿道口遠離會陰部，并且還有一段“空間距離”，所以不易患尿路感染。女性的尿道口與陰道，和肛門的距離很近，不管是陰道還是肛門周圍，均有大量細菌，陰道的分泌物也是一種比較好的培養(yǎng)基，使細菌更容易繁殖。

2、由于女性泌尿生殖系統(tǒng)結構比較特殊，女性的尿道較男性短且寬弛，細菌就易進入。

女生首先就是要注意自己的個人衛(wèi)生，這樣才能降低尿路感染的癥狀，患上尿路感染是會令女性朋友苦不堪言的，所以一定要特別的注意，還有不要憋尿，長時間不排尿，尿道自身的沖刷作用就會減弱，細菌就會開始活躍。