無論我們患什么疾病它都是有一定原因的，預防疾病侵襲，遠比待疾病入侵我們的身軀再治療更靠譜更省錢還不至于傷身，特別是預防盆腔炎疾病是非常重要，盆腔炎疾病其實帶給女性健康傷害是非常巨大，主要是患上盆腔炎疾病后出現白帶異常、白帶異味等癥狀，會影響女性的生理，所以平時注意預防也是減少患上疾病概率。下面我們來看看關于女性怎樣預防盆腔炎的詳細介紹。

助你預防盆腔炎小妙招：

1、經期保�。翰话疽�、不食辛辣、生冷食物、不盆浴、不性生活、勤換衛生巾、注意保暖等等。在經期期間注意保健是非常重要，經期期間是女性抵抗力最低的時候，這時候若是飲食不忌口，不注意個人衛生，更加容易患上盆腔炎疾病。

2、飲食清淡：女性朋友平日飲食應以清淡營養為主，口味不要太重，對于辛辣刺激性食物盡快不吃甚至需要忌口。

3、個人私自護理：清潔用具專人專用，不穿束身、化纖內褲，不使用私處特制涂抹產品。建議穿棉性內褲，減少摩擦，而且也需要讓私密處保持通風和干爽，也是可以減少患上疾病。

4、忙里偷閑多運動：走路上下班或騎自行車上下班，工作間隙多伸伸懶腰爬爬樓梯，在家看電視時可站著看或者待廣告時站起來扭扭腰。

5、不要過度減肥：有不少女性朋友明明擁有一個非常苗條的身材卻依然每天擔心害怕會身材不好，因此總是單純的想依靠不吃飯不吃甜點來減肥瘦身。這樣的過度減肥使女性朋友的免疫抵抗力被削弱，因此反易被細菌病毒侵襲引發不同類型的感染，包括婦科炎癥的感染。

由此看出患盆腔炎的原因有很多種，成年女性由其還是每日上坐班工作的女性朋友更要積極預防盆腔炎的入侵，平時下班之后不妨多鍛煉身體，即使是不能每天都鍛煉身體，也需要每個星期定期去戶外做運動，這也是預防盆腔炎疾病的一種好方法。而且女性朋友在飲食方面也需要一些忌口，避免自己誤食導致患上疾病，給身體造成不必要的傷害。