對于我們青春期的女性朋友們來說，并不知道應該如何正確的保健才能夠保護著我們的青春期的女性朋友們的身體，更加的健康，女性進入青春期，我們應該如何正確的保健才能夠讓我們的生命更加的長久的，就讓我們一起來了解一下具體應該如何做的一個方面的介紹。

忌束胸。女生到了青春期胸部也會慢慢發育，需要注意不要束胸，否則長期這樣下去，容易影響乳房的發育，嚴重的話還會引發一些疾病。一定要及時帶上胸罩，不然時間久了，胸部不僅會下垂還會外擴，并引發一些乳房疾病。

注重月經。少女們青春期會到來，月經是子宮內膜脫落造成的血液排放現象。在此時期應注意子宮的保暖，切忌喝涼水吃冷飲，導致宮寒，因為宮寒對少女們成年后的懷孕受孕有一定的阻礙作用，嚴重者將會導致終身不孕。

注意私處衛生。女性的生理結構比男性復雜一些，而且女性的陰道瀕臨尿道口和肛門，細菌很容易侵入，從而導致陰道炎的發生。因此，建議每晚睡前最好用溫開水清洗私處，注意做到一人一盆，不交叉使用，避免細菌感染。保持內褲的干燥，每日換洗。

正確控制性幻想。青春期的生理發育比較迅速，少女們會對性產生好奇，日積月累的性欲通過性幻想去釋放出來，這都是正常的現象。但是在性幻想的同時要有良好的自控能力，不讓性幻想影響自己的日常生活，只要把性幻想控制在一個合理的范圍內，這都是每個人必經的階段。

青春期的女性朋友們在保健方面有了一個更加清楚的認識，在平時的時候我們一定要按照正確的方式來達到保健的效果，才能夠給我們的身體帶來非常好的幫助的，所以應該積極的按照上面所說的方式來改善才是最好的，否則的話也會傷害著我們的生命，給我們的身體帶來非常大的困擾和安全隱患了。