按摩是胸部保養不可或缺的一個步驟。經常按摩乳房可以加強腦下垂體和卵巢分泌激素的功能，促進局部血液循環，讓乳房組織的發育更好。

按摩6個步驟，美胸不斷UP

step1 將按摩精油擦再整個乳房上，雙手互相交替，從四周往乳頭處輕撫1分鐘。

step2 將雙手置于乳溝處，從下向上提乳房10-20次，向上提乳房時力量要適宜。

step3 右手向后打開，左手扶在右乳房外側，由下向上提乳房，提10-20次后換邊做相同動作。

step4 雙手舉起，分別置于乳房的上側和下側，一手往外一手往內，做環形掌揉10-20圈。換另一邊乳房做相同動作。

step5 手掌同時從乳頭開始往上按摩，直到鎖骨處，反復10次。

step6 單手舉起，在乳房上方的胸骨處敲擊10-20次。

tips：找準最佳時期，豐胸效果更好

從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期。

因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。 怎樣簡單按摩豐胸，每天只需要短短的五分鐘哦!不要再猶豫了，堅持下去吧!