自古以來(lái)，胸一直就被人們所關(guān)注的對(duì)象，現(xiàn)在豐胸的話題更是持續(xù)不斷，豐胸的方法數(shù)不勝數(shù)，但不是每種方法都能達(dá)到很好的效果，下面讓我們來(lái)看看祖?zhèn)鞯呢S胸秘方，讓胸部自然增大。

一、野葛根煲銀魚(yú)

材料：野野葛根，小銀魚(yú)，豆腐；

做法：

1、野葛根洗凈切大塊。小銀魚(yú)洗凈，除去內(nèi)臟備用。豆腐切成效塊。

2、鍋里放水加手續(xù)料酒(可以去除異味)，煮沸。

3、介入洗凈切好的野葛根、小銀魚(yú)、豆腐塊。

4、先用旺火再改用文火煲30分鐘，加食鹽調(diào)味即成。

野葛根富含異黃酮，而且經(jīng)科學(xué)檢驗(yàn)其異黃酮的活性是最高的，可以更有效地促進(jìn)乳房細(xì)胞活力，改善乳頭顏色，使其逐步紅潤(rùn)，調(diào)節(jié)女性生理功能，激發(fā)情緒，保持青春狀態(tài)。長(zhǎng)期食用有益身心健康。

二、山藥蛤仔排骨湯

材料：排骨、蛤仔；

藥材：山藥、枸杞子、姜絲；

作法：將排骨洗凈后用開(kāi)水氽燙過(guò)，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、姜絲以及其他調(diào)味料。

山藥的天然荷爾蒙能刺激咪咪的發(fā)育，而且煮起來(lái)的湯汁甜美，沒(méi)有什么藥味兒，是最適合害怕中藥味兒的美眉們了!

三、蚵仔粥

材料：蚵仔、大骨、米、蔥花、姜末、香菜；

作法：將大骨熬成湯后加米煮成粥，再加入蚵仔及調(diào)味料即可。

有些美眉常在減肥時(shí)，瘦到不該瘦的地方，唐林建議美眉們?cè)诠?jié)食的時(shí)候，可以吃些蚵仔粥，除了減少米食的攝取之外，同時(shí)也補(bǔ)充動(dòng)物性荷爾蒙，以免體重減輕了，咪咪也變小變平。

四、黑豆鱸魚(yú)湯

材料：鱸魚(yú)、黑豆、當(dāng)歸、黃芪、黨參、枸杞、蔥白；

做法：把藥材洗凈切片，放入鍋中，加四碗水，小火熬煮成三碗左右備用。把鱸魚(yú)處理好以后放進(jìn)煮沸的藥汁當(dāng)中，加入蔥、姜煮熟即可。

功效：黑豆是大豆異黃酮植物雌激素促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，鱸魚(yú)催乳的，對(duì)女性刺激乳腺發(fā)育有很好的功效。