冬季一到，干燥難耐。在這么寒冷的季節里，女性的肌膚就會受到缺水的影響而變得不再光滑，乳房的肌膚也是一樣的。在冬季里，尤其要注意乳房保健，避免乳房受到不良的影響。按摩乳房，還能讓乳房更健康。

冬季是一個干燥的季節，我們在給你的手和臉涂抹保濕潤膚產品的時候，請不要忽視了你的雙乳，否則它們也會因為缺水和干燥而出現皺折。每天在沖涼洗澡沐浴時，盡量按摩揉捏乳房，使之達至氣血暢通。并且請在沐浴完畢時，仔細的給你的乳房涂抹一些保濕滋潤的護膚品，鎖住皮膚里的水分，一直到乳暈和乳頭，輕輕的按摩，讓乳房皮膚盡量吸收。

還有就是臨睡前的按摩也很重要，涂抹適量的胸部乳液（普通身體乳液也可以）于手心，從乳房中心位置以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置,然后再把范圍擴大到乳房周圍繼續做螺旋狀按摩。每個動作重復10次，直到胸部感覺隱約發熱為止。這樣不僅可以有效促進胸部血液循環，還可以改善乳房外擴和下垂的現象。

經常按摩乳房能促進乳房的續頁循環，還能預防各種乳腺疾病，女性日常做乳房保健措施的時候，不要忘了常常按摩乳房，讓乳房更健康喔。